2005年06月12日

コアの筋肉とコアっぽい筋肉の違い

たとえば腕の筋肉のコア、
中心となって働く筋肉は「大胸筋」だとイメージしているとき。
大胸筋とは胸の前面にある筋肉肋骨全面を覆う筋肉です。

この方が腕力を発揮するときに大胸筋に多大な力が発揮される。

人は「この筋肉を使おう!」とのイメージに沿って、
筋肉の動きを制御する傾向があるからです。

ですが大胸筋は胸椎には付着点を持ちません。
腕と脊椎を結んでいない筋肉。
大黒柱からは離れた存在です。
中心軸とはかぶることのない、
コアとはいいがたい筋肉です。

大胸筋の付着点は肋骨と上腕骨上部です、
この大胸筋を過度に使えば肋骨を痛めます。
肋間筋を固め呼吸を縮小させアレルギー体質へと近づきます。

中心として利用すべき筋肉を間違えれば、
必ず無理や摩擦を被るのです。

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それに対して。。。
コアの筋肉は十分に頼りにできるからほんとうに強いのです。
体の中心を通る骨という数トンかかってもへこたれない強度を、
分けてもらえますから。

脊椎に根付いたコアの筋肉のタフさは、
それ以外の筋肉とは強度の違いは桁違いです。
体幹力とでもいいましょうか。

コアの筋肉を利用できる感覚を身につけることは、
人それぞれで簡単に身につく人もいれば難しい人もいます。
今までの身体に対しての真摯な取り組み姿勢が、
その決定因子になると思います。

ですがひとまずは、
手や足のコアになる筋肉がどこにあるのかを、
正確な位置や作用は把握しておくに越したことありません。

なかには頭の中で『へぇ〜。ここがコアのか』と気づくだけで、
動きの質が格段に変わってしまったラッキーな人もいますから。
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手足のコアの筋肉とはどの筋肉?

脊椎は大黒柱です。
大黒柱から伸びているかどうかは、
良質なムーブメントを理解するために重要です。

一部コアの筋肉とよばれるものは、
脊椎から伸びている筋肉と理解していてもよいかもしれません。

核になるコアの筋肉は、
筋断面が太くパワーの源となる筋肉です。

そして中心軸に深く関係します。
バランスを生かすも殺すも、
このコアの筋肉の作用次第。

コアの筋肉を十分作動させることで、
体全身が統合した動きに近づきます。

逆にコアの筋肉を使っていなければ
『小手先の動き』になります。
小手先の動きは自分の身を削ってしまう。
(残念ながらこれが一般的な体の使い方と言えます)

このコアの筋肉がどこにあるのか知ることは重要です。
そしてその筋肉を利用する感覚を身につけることです。
そうすることで無駄な肉体疲労が少なくなります。
バランス力向上とパワーも無駄なく発揮できます。

本来の人体の設計図どおりに体を使える喜びが味わえます。

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では手足のコアの筋肉とはどこでしょうか?

腕は上腕筋や大胸筋、
脚は大腿筋やハムストリング筋をあげるかもしれません。

そのなかで『脚は大腰筋で腕は広背筋』とすっと出てくる人は、
解剖学的な知識がありますよね。
仙椎から伸びる梨状筋も脚部のコアになると思いますが、
複雑さを嫌って一部割愛^^1。

下記URLは大腰筋と広背筋のCG
(正面図-背面図)180KB
http://image.blog.livedoor.jp/bodyworker/imgs/4/c/4c5ccede.jpg
(横面図)153KB
http://image.blog.livedoor.jp/bodyworker/imgs/9/6/96400443.jpg

大腰筋・広背筋ともに脊椎から伸びていることに着目してください。

広背筋は上腕骨の内側、
大腰筋は大腿骨の内側に付着しています。
内側を引き絞り腕や脚の強い力が発揮される理由です。
『腕は小指側・脚は親指側が大切』となるわけですね。

体の中心軸とつながる筋肉が主に力を発揮するときは、
体の中心軸のずれが非常に少ないのです。
体の中心軸のバランスが崩れて「死に体」とならない。
活きた姿勢をキープできます。
ダンサー・武道家は必須!

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解剖学をツールとして筋肉、内臓、骨格を読み解くと、
秘伝といわれそうな仕組みが書いてあり驚きます。
気づくかどうかは着眼力次第。

コア探しはその一つにすぎません。
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2005年06月11日

Skype(無料インターネット テレフォニー)

Skype(日本語対応サイト)
http://www.skype.com/intl/ja/

Skype は信頼できる
無料インターネット テレフォニーです。
Skype を使用すると、コンピュータまたは電話で相手と通話できます。
Skype をダウンロードして、
世界中の友達との通話を無料でお楽しみください。
というソフトです。

ブロードバンド経由で無料電話ができるセットですよね。
4名まで同時会話対応
最大 48 人までのグループ チャットも可能。
SkypeOutでクレジットを購入すれば、
普通の電話に 1,361円で10時間会話
できるなど。

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便利そうですね。

先程ソフトを上記ホームページからダウンロードしてみました。
ソフトは6.39 MB程度。
すでに119,897,691のダウンロード実績という、
人気ソフトです。

WebCAMに付属した粗悪ヘッドホン+マイクは所有しています。
時間ができたらアカウントにサインインして挑戦してみます。

たとえば・・・。
メキシコの人と無料電話でコミュニケーションをとることもできます。
メールという文章の世界から音声の世界へとステップアップできます。
声が聞こえた方が相手の健康状態も精神状況もわかってあげられます。

会話を楽しみたい時間をメールで相手に伝えておけば、
いろいろな用途に使えそうですね。

みなさまもよろしければ導入してみてください。
こちらの日記をお読みいただいている方々は、
みなさままじめですばらしい方々がほとんど。
そのお客様同士が集まるフォーラムがあれば、
楽しいことが起こるかもしれませんよね。
私はおとなしく隅っこでちっちゃこくにこにこしています。

(私用連絡:N先生へ。
もうちょい待ってくださいm__m)
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『気づくこと』の楽しみ

気づきを得るということは、
今までそれについて気づいていなかったことに気づくということです。

『気づきをえる』ということは、
上段に構える姿勢ではありません。
謙虚な気持ちで『私は気づいていないことがある』、
そう考える人に舞い降ります。

この言葉を胸に刻み続けることは難しいものです。

知らないことを認めることはプライドを失うことと感じる。
知らないことを認めると先生や教師としての威厳を損なう。
年齢が年齢だから知らないということをいうのはみっともない。

日頃ふんぞりかえるのはいいことありませんよね。^^1
成長がそこまでなのではと観られているわけですから。

気づきが多い人は豊かさを培っていきます。
それは確かですよね。

『知識・知恵』という水によく浸りなじみます。
成長が止まらず謙虚でいられます。
私の尊敬できる方々です。
もし今が真っ白なキャンバス状態でも、
次第に豊かな絵が描かれていきます。

ワーカーが、
『気づきが大切なんですよ』というとき。

合わせて、
『自分が気づいていないものがあることを受け入れてください』
という意味が含まれています。
直接言葉でそういうと角が立つこともありましたので、
たいていは「自らの気づきが大切です」と繰り返すにとどめますが。

自分しか何を気づいていないか知らない。
そして何を求めているか知らないのです。

気づきの姿勢をわかっている方は成長が著しいようです。
どこまでを人から教えてもらえばいいか。
どこからが自分で気づき創造していくか。
このバランス感覚もすばらしいのです!

いくら良い教えをいただいても、
最終的には自分が気づかなければ意味がない。
逆に粗悪な教えをいただいても、
気づく姿勢があればそれなりになにからも気づける。

いい加減にみえるかもしれません。
ですがニュートンの万有引力発見と同様ですよね。
真剣に気づきを求める姿勢があれば十分。
日頃からよく学び観察することなしに、
気づきはうまれません。
少しのヒントで過去に頭へたたき込んだ知識が触媒されて
『あっ。そうか!』となります。

自分が気づいていなかったものを見つける楽しみ。
知的な創作活動はよい姿勢から始まるのでしょう。
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2005年06月10日

運動は量よりも質

東急セミナーBE雪が谷というカルチャースクールのチラシを観て。
ヨガピラティス、癒しのピラティスなど。
ピラティス関係(やヨガ)が盛況ですね。
(ピラティスはヨガから多くのエクササイズをもらい受けています)

先ほどアメリカでダンサーを長年してきた友人がいっておりました。
『私が、26年前にピラティスをしていたとき。
アメリカでは一対一でエクササイズをするのが常識。
どの筋肉を使っているかアイソレーションなど、
筋肉を分けて使わなければレッスン成果が上がらない。
それどころかピラティスを取り入れたダンサーの中には、
ピラティスをすることで体を壊したと自著に記すものもいた。
このダンサーは並のダンサーではない。
相当体が使えるようになったものが、
ピラティスをする資格があるといえる。
解剖学的な知識も持っていなければムリ。
誰でもが気軽に取り入れるエクササイズではないと思う』

カルチャースクールでは、
一対一で先生についてトレーニングすることも期待できない。
そして書籍でピラティスを学ぶのも要点が伝わりにくい。
ブームとなったエクササイズですが、
運動の質を追求すべきエクササイズ。
その質が悪くなり量でカバーしようとすれば故障が起こります。

ピラティスエクササイズをして、
腰痛を起こして辞めたという方もおられます。

本来、
『運動は量よりも質』を追求すべきです。

「運動は量よりも質」この意味を理解するための入り口。
その入り口に本当の意味でめぐり合えた方は幸せです。

また友達は、次のように言っておりました。
『ピラティスよりも
一般の人にはアレクサンダーテクニークのほうがいいだろう』
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マニアックな脳と脊椎のイメージ---1

受精シーンをイメージした映像を観たことがあるでしょうか?

精子はオタマジャクシの尻尾のようなものを使い推進力を得ます。
これは私たちが最もシンプルな過去経験した形態ですね。
だれしも経験済みです。

では精子の尻尾はどのようにして動いているのでしょう。
オタマジャクシのように筋肉で尻尾を左右に振っているのでしょうか?

答えは違います。

船のスクリューのように回転して進む仕組です。
では尻尾を回転させるエンジンはどこにあるの?

その疑問に答えるため尻尾と頭の接合部分を調べてみても、
どこにもエンジンらしい筋肉のようなものはありません。

実は電気のON-OFFでモーターの回転する仕組みと同じ原理で回るのです。
もう少し突っ込んで言えばリニアモーターカーと同じ仕組みだそうです。
プラスイオンとマイナスイオンが関係しています。
筋力以外の仕組みで前進するのです。
そのような興味深い仕組みを人体は持っています。
筋力を使うなどの努力は一切不要な動力なのです。

----

そしてここからが本題なのです。^^1

ボディワーカーの想像力はとてもたくましい。
人体の仕組みの相関関係を常に念頭に入れて探ろうとします。

脊椎と脳の並びが絶妙に整っている状態をアレクサンダーテクニークでは、
『プライマリーコントロール(原始的制御)がなされる状態』といわれます。
プライマリーコントロールの詳細を知りたい方は、
ぜひアレクサンダーテクニークの関連書籍をお読みください。
このプライマリーコントロールができているとき、
感受性の強い友人のワーカーは次のような言葉を残しています。

『尾骨かららせん状にエネルギーが回転し上昇してるのがはっきり解る!』
『それによって頭が空中に浮きだす感じがしている。』
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2005年06月09日

マニアックな脳と脊椎のイメージ---2

この言葉はクンダリーニ・ヨガをなさっている方には、
おなじみの感覚ですよね。
第一のチャクラから上にエネルギーが上昇して感じられるということは、
ずっと昔よりヨガの教義などでいわれているものです。
真新しい情報ではありません。

友達が感じた頭が上へとすぅ〜と進み出す感覚的様相。
それが精子がリニアスクリューにより進む感覚と似ている。
筋力で努力して持ち上げる以上に、
上空に舞い上がり溶け込む感触を強く体感した。
そしてきっちり身長差をプライマリーコントロール前後で計ったが、
3cm程度プライマリーコントロール後が伸びていた。
彼女は首を上に伸ばそうという努力もしていないという。
ただ下からのエネルギー流に従っただけといいます。

精子の頭と尻尾の進行システムと脳と脊椎のエネルギーの流れる感覚。
不思議な類似点があるような気がしてなりません。
もちろんこれは思い込みの入った仮説とも呼べない段階ではありますが。

筋力以外の動きを感じる。
イオンエネルギーによって自動的に動く仕組みを活かす。
そういう不思議な感触のあるムーブメントが、
体の中にあるのではないか?

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人間の脊椎もプライマリーコントロールできる状態でなければどうか?
本来人体に感受性豊かなワーカーが体感したエネルギーが、
自然に体内に巡っているとすればそれを利用したいところ。

楽に頭が上に持ち上げられます。

精子が実際に前に前に進むように、
脊椎がプライマリーコントロールを発揮して、
常に頭は上へ上へと押し上げられていきます。
この状態を会得したものは、
自然に姿勢が活きてきて体の生命力や動きの自由度が向上するようです。

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ただもし精子の尻尾が正常でなければどうなるでしょう。
スクリューとなる尻尾が曲がっていたらどうなるでしょう?

モーターボートのスクリューがぐにゃりと曲がっている。
すると思う方向へと進めない。
どこに進むかが一定せず、
舵の操作が複雑で制御不能になるのです。
それは目的地にたどり着くために、
多大なエネルギーロス。
またはたどり着けません。

尻尾が奇形などの原因で曲がっている精子はホルモンの導きを受けて
進むことができなくなります。

このイメージを観ると、
『しっかりと背骨を制御せねば』
と思いを馳せる次第です。
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2005年06月08日

ついてる上昇気流---1

斉藤一人氏のCDを繰り返し聞いてます。

・自分自身の機嫌をとろう
・困ったことは起こらない
など印象的な考え方が散りばめられていました。

自分で自分の機嫌を取る。
これは『俗に言うプラス思考』とは趣が異なります。
似ていますが仕組みが違うようです。

一般のプラス思考の場合。
モチベーションを高めるため、
自分が取り組む問題に勝利するイメージを持ちます。
または植えつけます。
プロスポーツ選手が、
土壇場で負けない粘り強さを発揮する原動力にもなります。

それに対して「自分の機嫌を取る」とは、
斉藤一人氏いわく
「『ついてる、ついてる』といいましょう」
という提案です。

機嫌の悪い人が近くにいても『ついてる、ついてる』。
相手の機嫌に合わせて自分も機嫌が悪くなるのではなく、
自分は自分の都合で機嫌が良い。
自分の機嫌を取るために『ついてる、ついてる』といいましょう。
というのですね。

「自分はついている」が身についたとき、
素敵な変化が起こります。

困ったことが起こっても対処できるようになる。
そしてあまり困ったことが起こらなくなります。
起こることすべてが幸運の種だと思えてくれば、
感謝の気持ちは生まれ出ます。
困ったような問題をラッキーな種にすり替えられている。
困った感が減っていきます。
ようするに困らなくなる。

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たとえば・・・。
エクササイズで肉体を変容させる場合。
大きな変化には『摩擦』が起きます。

首のしこりがごっそり緩めば、
いきなり喉が締め付けられて息苦しくなる。
目眩が起こり視線が定まらなくなる。
意識がぼーっとして不安でしょうがない。
いつもの枕があわなくなり、
寝つきにく睡眠が浅い。

よくなるためのエクササイズが、
あたかもそれが裏目に出ている。
後悔してしまう。
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ついてる上昇気流---2

首の締めつけが気になりだしてつらい。
人体には患部の問題が解決されるまで、
患部がクローズアップされる仕組みがあります。
痛みは意識の集中により増幅されます。
不安が乗じて患部と全身に緊張が走る。
精神的緊張による筋収縮作用ですね。
緊張はより強い不安を呼びより強い痛みを生じる。

これにつかまるととにかくつらい。

外見上はすでに患部の症状が改善して、
さほど問題もない状態になっていても、
患部の小さな不都合をクローズアップ。
小さな苦しみも大きな不快へと変える。

自分がついていないと感じるならば、
『あぁ〜あ、なんて自分はついていないんだ』
と落胆して緊張が抜けなくなります。

精神的緊張が引き起こした、
余分なものを背負っている。
精神的緊張レベルが減れば、
余裕でつきあえるときもあるのです。

そのときについてるモードの人はこう考えます。
『自分はついている人間だ。
正味の患部の痛さは一過性。
嵐は直に止むに違いない。
問題などは起こらない。
問題が起こったらそのときに対処すればいいだけのこと』

余計な心配は恐怖心をあおるだけなのです。
得体の知れない恐怖心には、
本能的に人間は縮こまりおびえるようにできています。

ついてる思考の人間は、
この恐怖心に負けないんですね。
小さな傷口を自ら大きく開こうとはしないのです。

プラス思考で乗り越えることもできます。
でも気張らなければなりません。
マイナス思考を排除する戦いに勝たなければならないのです。
そのときにいささかの緊張感も感じないならばいいのですが、
そうはいきませんよね。
微笑みながらプラスの暗示をかけるのは案外難しい。

ですが「ついている思考の人間」は、
恐怖心に打ち勝つことができます。
はじめから肩肘張らず気張らない。
「ついてるついてる」とルンルンしていると、
程よくガス抜きされています。

『あぁ〜、おれはついているな〜』
『ちょうどおれはこんなに頭が痛いんだ。
人生の苦しみを語った物語を書くには持ってこいだ』
と頑張って書き物をしていれば、
先程の痛みは微塵も響かない。

だから次の高さに突き進んで行けるのです。

----

そういうことを斉藤一人氏はいってるのでは?
氏の表面上の言葉を捉えれば矛盾もあります。
ですが聞き込めばおっしゃる意味が解ります。

氏のCDを繰り返し聴き思いました。
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2005年06月07日

石灯籠は立っていても疲れません!人間だって!!

友達に質問をしました。
[鈴木(以降太字)]:『立つには努力が必要でしょうか?』

次のような答えが返ってきました。
『努力は必要です。
私は30分立つだけで疲れるんですよ・・・』

確かにその疲労感は、
筋肉を緊張させて懸命に使っている証拠。
努力をしておられます。

そして次の質問に移ります。

『では石灯籠。
5つに分かれた石が重なり合い立っていますね。
この石灯籠は立つ努力をしていますか?』


素直な返事が返ってきました。
『努力などしていないでしょうね。
石は私のように疲れることはない。
でもそんなこと考えたこともない。』

ちょっとにっこりしながら、
『石灯籠には立ち続けたい<欲望>はありません。
100年立ち続けていても頑張ってない!
疲れていないんですよね。』

『では石灯籠の立つ方法をまねれば、
疲れなくなりますよね?』


石灯籠は石屋さんに立てていただいた。
そして大地震がない限り100年以上立ち続ける。

石屋さんの職人技です。
石灯籠が立つということは、
下から上に石が積み上げるということ。
しっかりした基礎を確保する。
石灯籠の前後左右のバランスを考え調整します。
重心や中心軸をミリ単位で。

石灯籠に模して体のパーツを積み上げましょう。
前後左右の重心・中心軸を考えミリ単位に調整します。
丁寧に積み上げる過程で人間の体の中に『骨』を発見します。
【骨(疲れ知らずの硬い物質)】が縦に並ぶことを意味します。

骨を慎重に中央に据えれば良いのです。

立つときは骨を立てるのです。

石屋さんがもし石灯籠を立てるときに、
いいい加減な並びでたてたらどうでしょう。
中心軸がずれ、
石は落ちやすい状態です。
崩壊して倒れ落ちる恐れあり。
中心軸を見つけることを忘る。
倒れては危険だからそれどころではない。
ずれを筋肉を固めて二次的に補正する。
これが『立つことは疲れる』原因です。

石灯籠のように立てば疲れ知らず。
体が空中に浮くような感触です。

そして、、
立ち方を知ればひとつ悟ります。
無駄な筋肉の緊張が中心軸を失わせる悪循環を生んでいる、と。

----

正しく立つ技術は高等技術で下準備も必要です。
ですが頑張らない疲れ知らずの石灯籠をみると、
『あのように立てばいいのだな』と良い手本だと思うのです。
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CGによる説明力を引き出すために

インターネットがブロードバンド化され普及してきました。
通信速度は申し分ない方が増えています。
それに伴いネット上の表現力が優れているかどうかが、
発展のターニングポイントになります。

そう考え日中は研修等で忙しく時間を過ごし、
夜中に睡眠時間を削り力をいれています。

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ネット上の表現力を向上させるツールとして、
私が選んだものの一つが3D-CGです。

体の使い方や説明には、
3D-CGが役立ちますよね。
TEXTのみで説明されるよりは、
目で見た方がわかりやすい。
観る方もナレーション付きでしたら、
ずっと多くの情報量をスムースに吸収できます。

実写でカバーできる以上の範囲を
要領よく伝えることができます。

そこまで持ち込むのが理想です。

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一つのアニメ化テーマが『太極拳』。

太極拳の動きを
3D-CGのアニメーションにしてみたいと考えています。
そのために資料を集め研究の日々。
それは自分のためにもなります。
お客様のためにも還元できます。

仕上がり精度をこだわらなければ、
数冊の太極拳の資料を元に
アニメーションに起こす事はできます。
関節の曲がる方向や指先などの詳細に
目をつぶれば良いのですが・・。

太極拳の奥深さをアニメーション作成中に、
新たに発見しています。

それゆえ何度モーションを再設定してもだめ。
気に入らない。
困ったものです。^^1
これまた修行なのでしょうね。。。

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アニメーション制作技術が身につけば、
重宝するでしょう。

ストレッチやヨガやワークテクニックなど、
アニメーションでの表現がわかりやすいものを、
なじみあるキャラクターで統一して造り出せる。
たとえばドラえもんが教える「ドラねっと」のような感じにできるかも。
(実は独自のボディワイズらしいキャラクターづくりが最大の難関です)

統一感のあるキャラクターを採用することのメリットとして、
親近感が理解をスムースに運ばせる効果が期待できます。
素敵な『役者』がいてほしいと期待しています。

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今は3D-CGツールの使い方を深める努力をしています。
とりあえずBlender Dezign[http://blog.livedoor.jp/bodyworker/]に,
500くらいの習作を載せられれば昔の勘も取り戻せると期待しています。
体力勝負ですね。

ようやく100超えました。
おかげで今後のイメージが、
リアルに固まってきました。
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2005年06月06日

昨日の黄凱氏のバレエを観て^^1

ライズバレエスタジオ発表会なのですが、
こちらの先生が中国に上海バレエ団留学していていた関係で、
そのクラスメイトに東京シティバレエ団の黄凱氏がいました。
その関係でライズ発表会に友情出演。

黄凱氏のダンス場面は比較的控えめでした。
発表会に友情出演という趣旨を考えればちょうどくらい。
ですが印象は強く残りました。

ダンスは一挙手一投足が優雅。
すばらしい動きに驚きました。
手足や体つきは申し分ありません。
見事に使いこなしておられました。
長ければそれだけ美しくも見えますが、
活かして使えてこそ武器になるものです。

そして『舞台上の存在感』を感じました。
すばらしいものには自然に目を奪われる。
観る側の本能的な反応なのでしょうね。
おそらく芸術の域に達するかどうかは、
観客の心の糸に触れて解きほぐすような力の有無に関係するのかも。
不思議と空間の密度が変わりだし、
見えない力が感じられるようです。

----

黄凱氏の『ジゼル』のチケットをお譲りいただけまして
観に行く予定です。

Huang Kai―黄凱Official Web Site―
http://stage2.csidenet.com/huang/
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バレエの発表会観劇

今日は久々にプライベートで外出。

大井町『きゅりあん』で関根が通っているバレエスタジオの発表会がありました。

スタジオ会員の方からプロのダンサーの方まで、
多彩な演技を観ることができて貴重な時間を過ごすことができました。

発表会の舞台に出演なさるスタジオ会員の方々は、
追い込みの練習などでも頑張られたのでしょうね。
自分のやりたいことを楽しんで一生懸命になられている姿は、
いいですね。

やはりダンスがうまい方はよく目立ちました。^^1
「子供の三人組の左側の子はうまかったよね。」
とかいいながら家路につきました。
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2005年06月05日

灯籠と人体

『石灯籠は人体を表す』(サイズ352KB)
http://image.blog.livedoor.jp/bodyworker/imgs/1/7/17907346.jpg

[[注意:かなりマニアックな方でなければ、
この絵を見てもなんのことやら・・・というものであります]]

灯籠にはサンスクリット文字(梵字)が書かれております。
頭頂部、頭部、喉・首、胸、腹(下腹部)のような感じで。
五体を表現している梵字です。
そして灯籠の形や機能などは、
立ち方や運動のポイントをも表します。

石灯籠から人体を『読み解く』には知識が必要です。
読み解く深さに比例して、
人体の活かし方を教えていることに気づきます。

人体会陰を境にある石灯籠。
上にある石灯籠を(陽)とすると、
下にある逆さまになった石灯籠が(陰)。
二つの石灯籠があって、
いろいろと思索を深めることができると思います。

・人体の中に存在する陰陽
・天地の接点を点で支える
・前後左右上下の六方に伸びた軸に支えられたバランス
・分節することで五重の塔のように揺れや外力を散らす
・倒れやすくして落ちる力が運動力に転化しやすい究極
などなどは代表的でしょう。

体の使い方に興味がある方は、
時間をかけて観察してください。
さまざまな発見があるでしょう。

文章で人体と灯籠の比較を説明すれば、
これだけで単行本がかけるくらいの代物だと思います。
ただ私の仮説が正しいかどうかの保証はありませんが。^^1
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2005年06月04日

真剣なおつきあい

人が出会って恋するとき。
その始まりは、
『直接の出会い』からです。

互いを知らなければ、
理解は深まらない。

「それを知っている」だけのつきあいなら、
恋に落ちることはありません。
落ちたと感じても幻想です。

『人は愚かで滑稽な生き物・・・』、
そんな書き出しの本を読んだことがあります。
人を覚めた目で突き放してみているのではありません。
クールで鋭い観察眼とやさしさのあふれる皮膚感覚です。
すでに病気で故人となられた方の本です。
遺作までこのまなざしは貫かれていました。

人とつきあえば楽しいことだけではありません。
つらいことや悲しいことも起こります。
1トンの塩をなめてみてわかる深みのようです。

十分な時間をかけて、
大切なものを少しずつ学んでいく。
打算や利益を超えた愛情が深まるものです。

----

直接まだ出会ってもいないのに、
人づての話で出会ったと思い込んでいる。
頭でイメージを作り上げてしまう。
本物の理解だと勘違いしてしまう。

真剣なおつきあいが必要なものと、
時間をかけなくて良いもの。
このバランスが乱れたとき。
人は生きる実感を貧しくします。

----

真剣に恋に落ちることができれば、
いかなる苦痛や困難も乗り越えられるでしょう。
時間はかかっても少しずつ学んでいけば良い。

----

ときどきなのですがメールの問い合わせで。

いきなり、
『ボディワーク屋さんって儲かるんですよね。くらい稼げるんすか?』
『できれば生活があるのですぐいくらいくらほしいんだけど』
とくる。

おっしゃる思いはほんとによく分かります。
だが直接ボディワーク屋さんとして向き合う思いが響いてこない。
少しでもいいからボディワーク屋さん業に恋に落ちてから、
この言葉を聞きたかった。
そう感じてなりません。

恋に落ちればいいつきあいができる職業です。
でもそうならなければ続かない業種なんです。

----

もちろん優秀な人材がボディワーク屋さん業界に入って来られるのは、
大歓迎です。
関心を持っていただけたこと、
貴重な種だとも考えております。

ただ儲かっていないボディワイズに向かって
問い合わせる内容ではありません!

かなり私がグサッと来て凹みますから。^^1
がんばらねば。。。
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友達がブレークする暗示の夢、かも

関根が通っている体の使い方を教えてくれるスタジオ。

そちらに私の知り合い2名が関根の通った後から入りました。
そのときに『体を鍛えたことで言葉が天から降り注いでくる男性』の話を、
そちらの先生からお伺いしたそうです。
その男性が2年間、
そちらのスタジオでトレーニングを積んで、
ここまで成長なされたのですよという一例をお話ししたのでしょう。

天から言葉が降り注いでくる男性は私の知り合いです。^^1
尋常ではない感性と運動能力とまじめさを持つ男性です。

で、そのお話を聞いた私の友達は、
2年間こちらで頑張れば自分もそうなると期待したそうです。

ですがもう2年経過。
『私もそうなると思っていたのにな〜っ』、
とお二人が顔を見合わせてちょっと残念がっていました。

^-^1

その天からの言葉を受けた彼は特別な星のもとに生まれた方ですから。
ほんとうに不思議。

耳も自在に動く。
誰からだ電話がかかってくるときには、
事前にわかる。
事故で顔に何針も縫う傷をつくり、
医者には一生ものと宣告されたが、
3〜4日できれいに治ってしまった。
頭の形も顔つきもシンメトリックに変化。
40歳を過ぎてお世辞なしに若々しく変わり続ける。
それは一例で他にもいろいろな現象が起きてます。

『気』の強さや『生命力』などはすさまじい方です。
体を外見だけではなく中身から鍛えていけば、
自然に野生のもつセンスや生命力が表出してきます。

ただ本当に彼はまじめで死ぬ一歩手前のトレーニングも、
嬉々として取り組み続けています。
彼がそのような能力を身につけて発揮できるようになったのは、
質のいいトレーニング方法に取り組んでかみ合った結果です。

天からの言葉を得るために準備もしていました。
彼の書棚を見れば納得。
数カ国語の本が並びます。
書く集中力もすさまじい。

その男性をそのような方と知っていたので、
『2年通えばと期待していたのに!いったいどういうこと』
と嘆く友達を見て、
ちょっとにんまり。

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たまたま昨夜、
彼の夢を見ました。
彼は青山辺りでセンスの良い小さなショップの民族楽器のオーナーでした。
観たこともないような小さな3cm立方体の木琴が碁盤の目に並んでいます。
それを美しいグラデーションの効いた音色で弾いてくれています。

何かを暗示しているような夢だったので、
彼に久々にメールを書いてみようと思います。
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2005年06月02日

人種の違いが運動能力の差になる

ベン・ジョンソン、カール・ルイスなど。
陸上短距離競技をみると、
黒人勢に軒並み掻っ攫われています。

『黒人は運動能力がずば抜けているからしょうがないよ』
そんな言葉が聞こえてきます。

では黒人の運動能力のすばらしさを筋肉面から観察してみましょう。

・白人に比べて黒人の大腰筋は約3倍!ほんとに太いのです。
・臀部筋がぷりっとそそりあがりかっこいい。(たれていません)
・大腿筋およびハムストリング筋の起始点が太い
・ふくらはぎの筋肉はひらめ筋、腓腹筋の起始点が少し太いが終止はしゅっと細い

身体のコアと呼ばれる大腰筋が強靭なバネです。
身体の末端が細いのでまことに効率よく脚を裁けます。
脚部の筋肉は脚の付け根部分が太くたくましく、
脚部末端は細い逆三角形(▼)です。

白人は脚部の筋と大腰筋を含めたエリアが四角形(■)状態です。
ふくらはぎは太く、大腿筋とハムストリング筋の終止は黒人より太め。

黒人と白人の筋肉の発達の仕様をみれば、
スプリンターの素質の差が歴然です。

これは長い年月をかけて身体を環境に適合させた結果です。
容易にその差を埋めることは難しい。

筋肉の鍛え方によって黒人の筋スタイルになるようトレーニングすれば、
手に入れることも可能です。
理論的には。。。
筋肉はトレーニングにより形状が変化しますから。

ただ日本人が黒人のようなすばらしい筋肉を手に入れるためには、
かなりの努力が必要ですよね。

各国人種の身体をチェックすれば、
驚きの連続なのでしょうね。^^1
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不思議な『人体通信』システム

『人体通信』という技術が、
NTTや松下電工などで実用化されました。
(日経パソコン2005/3/28号より)

体内に安全な電流を流します。
(体脂肪率計ほどの微弱な電流)
その電流にデータを乗せて運ぶのです。
人体をLANケーブルとして使うのです。

NTTのシステムは、
10Mbpsの高速通信が可能。

この技術を具体的に実用するためには。

たとえば、、
家のカギの開け閉めにも利用できます。
カギを腕時計に仕込み身につければ、
ドアノブに手をかければ自動的にカギが開け閉めできます。

駅の改札では改札に手をかざすだけで通れるようにもなります。

NTT方式では
『電界』を使うためタイヤや衣服、靴、
ガラス、木材を介しても通信できるのです。
<離れていても影響を与えられる>のが売りです。

人の体をLANケーブルに見立て、
体の内外をデータが行き交う。
ほんとSFチックな技術ですよね。

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パソコンと周辺機の通信を観ると。
送信機がデジタルデータをケーブルを通し受信機側に情報を送る。
パソコンがプリンターに『印刷して!』と実行させようとすれば、
プリンターから『紙がない!用紙補充とディスプレーに表示して』とのやりとり。
一方的な情報の送りだけではなく、
相互関係が成立しています。

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データが体の中に入ることは確かです。
ただデータは『デジタルデータ』です。
人体がデータを解析し意味内容を読み解くことはありません。

ですがこの体の中に入るデータが、
『人間に解析しやすいデータ方式』であればどうでしょう。
シンクロニシティ(共時性)のような相互影響が起こります。
体が感応力を高め有益な情報を受け入れやすくもなります。

ボディワーカーならばお客様の情報を手に入れやすくなります。
お客様の感応力が高いときにはワーカーの意をくみ取りやすくなる。
両者が必要な情報を読みとり、
相互作用がうまくかみ合う。

発進する側のリードで、
相互作用を演出することもできます。

この『流れ』を造り出す技術を身につければ、
賢いワークに変容していけることでしょうね。

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中国武術実践者なら『聴勁力』を磨きます。
聴勁とは相手の体内の動きや反射・反応を、
感覚の鋭敏化により察する技術です。

相手の発する情報を体の内外で感応しキャッチする能力。
それを人間は備えています。
聴勁はそれを技に引き上げた例でしょう。
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変わるための下準備---1

ときとして人は保守的です。

革新的であれば不足の危険が起こる恐れがあります。
その危険を予測できない限り、
危ないから近づきません。
現状を保持した方がいいと判断します。

大人になればなるほどその傾向が強まります。

たとえ現在がネガティブな状況であったとしても、
その保守的な考えがキープされることがあります。
たとえば体の痛みがあるがそのままを維持する。
痛みを手放すことに踏み込めないときがあります。

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ではここで筋膜リリース屋さん的に見てまいりましょう。^^1

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人は良い悪いの評価なしに現在の肉体的な状態を受け入れています。

痛みは受け入れたくないものですが、
痛みを作り上げる心配や危険を思い起こさせる筋肉の緊張はゆるめません。
日常的にその緊張している筋肉を固めていて、
その緊張した筋肉から牽引痛が及ぶようなときです。
結果的に日常的に使う筋肉を保守的に使い続けているのです。

そして筋肉は試行やイメージに反応して動きます。
随意筋、不随意筋などです。
これも一定の保守的な刺激から『癖』と呼ばれるような、
パターンを持った動きを繰り返すものです。
(注:アレクサンダーテクニークではこの動きを抑制するようにといいます)

非日常的な身体感覚を創造するために、
というようなエクササイズを提案しても続かないのです。
別に難しいエクササイズを提案しているのではないのですが、
日常的な筋肉の動きとうまくリンクしていない場合には、
継続なされないことが多いように見受けられます。

健康的な肉体はバランスの良い筋骨格と、
偏りのない感覚力が必須です。
非日常的な身体感覚を磨くことこそ、
体の感覚を満遍なく動作させるカギになります。

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でははじめから変わることの危険を考慮しておいたらどうでしょうか?
それも絵に描けるほどはっきりと。

具体的にどのようなことが起こり得るか。
その危険はどういうものかあげていきましょう。
同時に予測した危険に対して備えるようにします。
その危険を回避する手立てがないか見つけるのです。
避けられないことならば心の準備をします。
または危険というよりも保守を乗り越えるための、
問題に立ち向かうプランニングが必要になります。
望ましい将来像を明らかにしていく過程です。

それにより自分の中の保守的な変化に対しての抵抗が消えていくでしょう。
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変わるための下準備---2

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保守的な立場を離れる理由は、
目先の見返りがあるからです。
人間は目先のことも大切です。
情のある生物ですから。

それらが出尽くした時点で
自己成就の予言をすることができるようになるでしょう。

最後には将来を肯定的に思い描き、
否定的なことはもう対策がなされているから安心です。

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ここまでの変わるための下準備の流れは、
面倒な手続きですよね。

ですが慣れると自動的に頭の中で思い描くこともできるようになります。
保守的な自分から、
もっと自分らしい自分を演じるための段取りだと考えています。

私の好きな心理学関連書籍には、
この手続きの重要性を繰り返し述べられています。

おそらく実際にこの手続きをしてから、
治療院等で施術を受けた方が望ましい変化が出やすいと思うのです。

もし参考にしていただけましたら幸いです。m__m
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