20代と70代のふとももの断面CT写真が掲載されていました。
20代男性のふともも断面。
きれいなふとももの大腿直筋(ふともも前側の筋肉)とハムストリング筋、
共にしっかりとしていて太さもはし分ありません。
スポーツをしている男性をサンプルしたものなのでしょうね。
その下に配置されていた70代のふともも同位置でのCT写真。
大腿直筋はかろうじて。
ですがふともも裏側のハムストリング筋が霜降り状。
特に皮膚に近い部分が白い脂肪との境が解りにくい。
通常は次のように説明されます。
『加齢にともないふとももの前側の筋肉、
大腿直筋がまずは筋力が落ちるのです』と。
確かに大腿直筋が細くなった状況も問題ですが、
ハムストリング筋の霜降り状況に驚きました。
ハムストリング筋は体を支える筋肉。
それが萎えているのです。
すると大腿直筋で強制的に体を支えなければ立てないし歩けない。
だからある程度の量の大腿直筋が維持されています。
大腿直筋は霜降り状ではありません。
ちょっとだけ健康的に見えてしまいます。
(複雑な気持ちです)
----
20代でも霜降り状となることもあります。
70代でも若者のように美しいふとももを維持する方もいます。
ただ霜降り状になる様子が理解できたことで、
こうならないように努めたいという気持ちが強まりました。
大腰筋を十分に使っている方のハムストリング筋は、
ハムストリング筋をフル活用し霜降りにはなりません。
動き方の精度を身につけていきたいですよね。
【関連する記事】
- 友達のパーソナルレッスン日記の抜粋---1
- 友達のパーソナルレッスン日記の抜粋---2
- 筋肉の親子関係
- 書籍『自強不息』中国武術関係の本です^^1
- 喉が渇いたときだけ水が欲しくなる---1
- 喉が渇いたときだけ水が欲しくなる---2
- [あるある大辞典2]の最新情報をちょっと先にゲット
- 【絶対テンポ=116】を身につけましょう
- ポテンシャルエナジーとキネティックエナジー---1
- ポテンシャルエナジーとキネティックエナジー---2
- 軽いPDF リーダー【ワークの話でなくてごめんなさい】
- ストレッチ用ポリエチレンポール
- 運動による太ももの状態の3タイプ---1
- 運動による太ももの状態の3タイプ---2
- 運動による太ももの状態の3タイプ---3