乾燥殻なし竜眼肉、ライチやぶどうのような甘みにびっくり。

最近の食養生マイブーム。

乾燥した殻なし竜眼肉（りゅうがんにく）。
武蔵小山アーケード内の八百屋にあり試しに購入しました。



（竜眼肉画像）

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■ 竜眼肉
性味 温/甘
帰経 心脾
効果 補益心脾・養血安神
適応 心脾両虚の動悸、不眠、健忘、食欲不振、倦怠無力
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上記の性味に（甘）とあるように、甘いんです。
乾燥した殻なし竜眼肉を、そのままおやつに頂くのもいい。
枸杞子は上薬として常食を勧められていますし、
補腎にいいかと考えて摂るように心がけてます。
ただその枸杞子より竜眼肉が気に入りました。
湯煎で戻したらライチかぶどうのような甘みと食感から
料理にも使い勝手がいいと感じます。

殻付きの竜眼肉も食べたことがありフレッシュさがあります。
乾燥した殻がむかれた竜眼肉のほうが味が濃縮されています。
個人的には殻がむかれた竜眼肉が好みですね。

これで血を養い精神的安定をはかる。
心と脾にもよいとのことで、
脾を益することで気も底上げできる。
暑さから汗を多量に排出しているこの頃。
そうなると否が応でも胃・脾がストレスを受けて働きづらい。
消化不良・食欲不振などに襲われる時期です。
竜眼肉は五味（温）で身体を温める作用で清涼感はありません。
人により好き嫌いはあると思いますが、
食してみて実感するのはやさしさです。
これは心が虚する状態をリカバリーしてくれる効果でしょうか。




話は変わりまして、
漢方薬の方剤試用です。



私自身の｛陽虚体質｝の対策に（クラシエの八味地黄丸）、Amazonで購入。
製薬メーカーは、コタローにしようか迷ったが、ひとまずは手頃なクラシエ。

私はがんじゅうふぁみりーさまというYouTube上で
中医学ベースの漢方指導をなさっておられる方のチャンネルを
視聴させていただいております。
こちらの先生から「Amazonで漢方を買うときは、アフィリエイトをよろしく」と呼びかけておられ、Amazonで購入いたしました。
じゃなかったら昨今、Amazonの印象が最悪と感じることもあって、
最寄りの漢方薬局で話を２〜３伺いつつ購入するところです。


八味地黄丸。
陽虚と少々の陰虚と診てで八味地黄丸の所望するのですが、
シンプルに八味地黄丸の名前だけかかれたメーカーもあるが、
ほとんどが頻尿押しのパッケージが目に飛び込みます。
【夜間頻尿とおしっこに時間がかかる、尿もれ】
と書かれている。

陽虚は、気が停滞して血が目まで運びづらくなり、
「かすみ目」を起こすことが知られています。
かすみ目では本の文字が大きければ幸いですが、
中医学用語集など米粒の半分サイズですし、
読みづらくて勉強にも支障がでてきます。

そこで対策の一つとして、
目の機能後退は肝血虚のときもあるため、
そこを対策する（四物湯（しもつとう））を考えました。
血を補い、肝の働きを良くする漢方です。
ただ生来の腎虚体質のほうが気になっており、
八味地黄丸で気を補うほうが先と判断しました。


今の自分が必要なのはどのようなものか？
そうした視点で勉強をしつつ、
実際に漢方を試してどうなるか。
正解かどうかは結果がそれでわかります。
自己責任で自分に試し、
その挑戦は自分の体質をどう作用したかの結果が見える。
極力、無駄なく結果をだしたいという思いから、
よく学ぼう、賢くなろうとがんばれるようです。
そうしたことをデータにとれるのが薬膳や方剤。

自分で手技の新たなやり方を模索するときより、
明らかに参照できるデータが多く教科書もある。
お客様の体調からどのような手技をなせばいいかを考えて、
施術法を自作してきたときと考えれば、
食養生の素材選びや漢方選びは
法則や定理がある数学に近しい。
そのような感じがしてきました。


現在、私がイメージできたところは、
中医学体質判断をベースにした選択を優先し、
併用して生薬や食養生素材であれば
食物性味表のデータを読み込み突き合わせる。
それで四診を必死に勉強してきた意味がでる。


［東洋医学ポケット用語集］の漢字ルビは１ミリ以下サイズで
がんばってみようと思っても精神的に萎えてしまい困ってます。
見えてはいるものの非常に疲れるんです。
とにかく「かすみ目」解消できたらうれしい。

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