業務連絡：ボディワイズより：2024年8月26日（月）午後 8:00 に9月予約表更新しました！

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　　ボディワイズの
　　温和にボディワークメソッドのメールマガジン


　　　　　　　　　　　　2024年8月26日発行


◯　2024年8月26日（月）午後　8:00　に
　　9月の予約表を更新させていただきました　

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【コンテンツ】

（1）　9月の予約表更新いたしました
　　　【9月21日（土）と22日（日）】の臨時休業のお知らせ

（2）　ご新規のお客様へ。
　　　　新規ご予約受付のご登録を
　　　　『10月末で休止』いたします

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（1）　2024年8月26日（月）午後　8:00　に9月の予約表更新しました
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9月予約表更新後に施術予約の空き状況をご覧ください。
どうぞご検討のほどを、よろしくお願いいたします。


（臨時休業日のお知らせ）
※　9月20日〜23日まで、ボウエンテクニック講習会に参加いたします
　【9月21日（土）と22日（日）】は臨時休業とさせていただきます

【ボディワイズ　予約表】
・　ショートカットURL　https://bit.ly/3O7jW1d


　

■　ボディワイズ規定につきまして

□［1セッション］

施術時間：　2時間30分
施術費用：　15000円　（変更なし）


□［施術受付時間帯］は３パターン

（1）10：00-12：30
（2）13：00-15：30
（3）16：00-18：30




（2）　ご新規のお客様へ

　新規のお客様のご予約受付を、
　ボディワイズ運営上の都合により、
　『2023年10月末で休止』いたしております。
　ご新規様、受付再開のおりは、
　ブログおよびメルマガでお伝えいたします。
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「・・・・・編集後記・・・・・」

お世話になっております。
ボディワイズの鈴木です。


先日、とあるボディワークの初級単発講座に参加させていただきました。


人の動作は、ほとんどが無意識で動いています。
自動動作プログラムによる所作が
理想的なら問題ありませんよね。
ですが【腰に負担がかかる歩き方や立ち方を無意識になす】ように
私達が一旦覚えてしまったとしましょう。

すると、どうでしょう。
第三者には、その立ち方は腰が反りすぎで前傾していると観てわかる。

ただ一番知ってほしい自分自身はそんなことはないと確信しています。
だから腰痛の原因からは悪姿勢は除外されてしまう。
すると整体院などに足繁く通って凝りがほどけても、
何度でも繰り返し自らダメージを創り出してしまう。



講習会では。
ファシリテーターさんがいつもの悪姿勢に近寄らせないよう、
適切な動き方のイメージを口頭と自らの動作で指導。
その指導にしたがって参加者皆さんは会場内を歩く、歩く。
たのしい気付きのエクササイズで午前の部が終了しました。


午後は人は他者の身体に触れ、その人の重さを感じることで、
身体の重さを預けた人の身体が緩まるという不思議な実践を。
それは別段、マッサージをするわけではありません。
仰向けに寝ている人の身体と床の隙間に、
自分の手を差し込むだけです。

そのときのファシリテーターさんからの助言ですが、
『必ず手を人と床との間にいれる人は、
　自分自身が楽な姿勢でいてください』
とのことでした。

○楽な姿勢とは？
呼吸が深く楽にできていたり、
身体の何処かを固めずにまず
相手が楽になる前に自分が楽な柔らかさとなるようにという。

やってみるとついつい集中しすぎて
自分の体を固くしていた。
すると巡回してきたファシリテーターさんに、
『いまのあなたの姿勢は窮屈じゃないですか？
　まずは自分をゆるめてみて。
　そうしないとあなたの緊張は相手に伝わるからね』
と指導を受けます。

術者が緊張してガチガチだったら、と考えると。
確かにぎこちない手つきで身体を触られた瞬間、
違和感を感じて緩みたくても緩まなくなるもの。

相手を触る前に自分の体が安定した状態で触れるよう
身の置き場所や接触する手のちょうどの脱力など考えて！
それは自身が楽になれば比例して相手もゆるむのですよ！


・・・たしかにそのとおりだ！


そうか、もっと私は自分が緩んだ状態を真っ先に作り、
それから触れるべきであったと痛感しました。

人は作業に熱中しすぎると、
気づけば自分の呼吸は浅くしやすいものでは？

私自身の日頃の施術ではどうであったか、
仕事中のことも含め顧みました。

自分の身体をいたわるより、まずはお客様の回復優先。
そうした考えから散々な状況であったのだろう。
以前の深層中の深層までリリースができていなかったときは、
だいぶん気分的に余裕もある場面があったものの。。
９割は独自にあみだした世にない施術方法がなされております。
施術を受けておられる方、特に施術家の先生がお客様の場合、
そうした私のアイデアによる手技の変化と対応力の進捗状況を
ご理解いただけているものと思われます。
ただ、そうした施術成果と比例して、
特に最近は私の神経が一回の施術で擦り切れこわれていく感じがわかる。
ミリ単位の半分とかの刺激や皮膚の下層の状態を的確に読んでいく力と。
そうしたところに、わずかなミスがあれば大変なことになります。
だから必死に神経を集中に集中を重ね施術をさせていただいております。
施術者としての責任感があれば、それを私が甘受することで収めようと。

ただそうしたことからもう一歩進めて、
自身の施術姿勢を改めてといわれたのでは。
周りが見えなくなる前に、
自分が見えなくなってはダメですよ。
そう助言されたように私の胸の内で響いていました。



そのような反省をさていただけたことが、
非常に大きな収穫となりました。



人は、何らかの仕事や作業に没頭するとき。
そこに過去や現在でもわずかでもストレスがあれば、
呼吸を浅くし血中酸素が薄まって神経を鈍らせることを本能的に理解し、
そのような対処の仕方をしてしまいがち。
呼吸が浅くなると神経の感感受性が低下して、最悪麻痺を起こせるのです。
そうすることでストレスをやり過ごす自虐的な対処をすることがある。
そしてそこに一旦逃げ込んで、味をしめてしまうと。。
そうした逃げ込み方が様々なシーンでも起こるようになっていきます。


今回のボディワークで相手の身体の重さをみるというエクササイズでは、
通常、私どものような施術家で人の体にふれることがなれていない人も、
ファシリテーターから『もっと楽な姿勢を見つけ、それから触れてみて』
と助言を受けていました。

『自分が楽な姿勢をしていいんだよ』という助言は画期的でした。
その通り、楽で安定したら相手の緩み方が段違いとなった。

自分たちは、何かをしようとすると緊張して身体を固め対処する癖を身に着けたのでしょう。
だから
『自分が楽な姿勢をしていいんだよ。
　そうしたほうがあなたも相手もハッピーでしょ』
と言われたときに、軽くショックを受けた。
そうしたほうが合理的な施術になっているのはあきらかだった。
こうした自分の姿勢を安定した楽な状態にキープする大切さは、
考え方として、デスクワークをする人の姿勢が緊張していたら、
同様に自分への助言として問いかけてほしい。

『いつものデスクワークを楽な姿勢でしていいんだよ。
　そうしたほうが緊張の呪縛グセも抜けハッピーでしょう』と。


講習会にはファシリテーターさんが多数参加されておられました。
皆様は、言っていることとやっている姿勢が一致していました。
自分はできてなくてもお題目として唱える人もいるでしょうが、
そういったふうじゃなくて一貫して自分が楽になる大切さを実践。
自分を自分で癒やす姿勢がしっかりできてるんですね。
それ、ほんとうに大事だわ。。。
大切なことを教えていただきました。




私も改めて施術をするとき、または人に施術を教えるときに、
自分の身体を優先して楽に緩められる姿勢やポジションを徹底しようと感じました。
実際に施術家の方がこちらへ施術を受けに来ていただいたとき、
まずは自身が手技をするときの姿勢に苦痛がないか、
苦痛があったと気づいたら、もっと楽にできませんか？
と問いかけてみただけで、手技の成果が跳ね上がりましたし、
『いつもこの手技をするとき息を止めて苦しかったことに気づいたし、
　それで患者様を直す注意力も低下することがわかったわ。
　楽に手技をできるよう立ち位置の変更をしたら、
　患者様の身体がゆるむ様子や呼吸のリズム、
　開放の微痙攣の発生も手に取るようにわかった。
　いきなり施術技術がうまくなったようで驚きました！』といってました。
私も同様にそう痛感したわけで、いきなり施術がうまくなった！と驚愕。＾＾




皆様も、もしよろしければ、
日頃の立位や歩きやデスクワークをするようなとき、
今までよりも楽な体勢や姿勢がかなえられるように。
無意識に創り出した緊張に気づけるように、


『自分は楽な姿勢をしていいんだよ、
　そうする自由が私にはありますよ』


そう、ことあるごとに口に出してみて。
いつもより楽な姿勢が得られるきっかけを創り出してみてはいかがでしょう。



｛おわり｝


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ボディワイズ
鈴木政春

ブログ：ボディワーカーの夢とお仕事-つづく
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