先だってYouTubeで業務スーパーで
オーガニックなココナッツミルクを勧められていました。
だいぶむかし、認知機能がアップするっていう内容から
ココナッツオイルがブームになった記憶がありました。
さっそく業務スーパー西小山店にいくとYouTubeで紹介されたオーガニック
ココナッツミルクはおいておらず、
代わりにあったココナッツオイル(198円)を買って帰りました。
コーヒーにほんの1グラムいれるとおいしいんですね。
ほんのりした甘さが気に入って、他の料理にも利用中です。
そうしたおり
私にすばらしい合気柔術の先生を紹介してくださった(T先生)からメールを頂戴いたしました。
数ヶ月前、お体の様子をうかがいたくて、メールをこちらから書かせていただきました。
T先生はつねに信念を貫き通し熱血タイプの先生で、
私も先生の生き方から学ぶことも多くあります。
コロナ禍のときより、お会いする約束をするも、
お会いできずにおります。
先生からは(体の痛みがひどく、去年の年末から認知機能の後退が著しくなった)
との返信をいただきました。
私は旧交を温めたく、ぜひとも、お会いしたいと願っています。
先生からは、
「お会いしたいが、まず、この体の痛みと認知機能が戻ってから会おう。
病状が消えたら連絡するから待っていてほしい。」
そのようにおっしゃっていただきました。
体の痛みは医療機関へ足を運ばれれば改善するでしょう。
ですが認知機能は軽度認知機能障害であったとしても、
歯止めをかけるおくすりは承認されましたが、
改善する手立てがみつかっていないのが現状です。
改善する手立てが見つかっていないならば、
病状を改善させた後に会おうじゃないかとなると、、、。
お会いできるかどうかは厳しいことと思えてなりません。
私個人の感覚で裏取りが十分量ではありませんが、
去年の年末11月頃から認知機能の後退を感じる人の声を多数伺うこととなりました。
さまざまなそうなる要因があるものの、
気候が寒くなり陰に傾き虚する状態で正気が弱まり、
乾燥から体内の水分が体外へ持っていかれることで
体内の津液や血液が不足するといった燥邪がきます。
特に最近の乾燥ははなはだしくて
体内の津血不足が例年をます影響があるように感じられます。
すると自分にとってネックとなる部分に症状があらわれだすでしょう。
血津液欠乏による頭痛・片頭痛、
肺のなかの液が減少して咳嗽(咳)、
など
正気があればただの肌や口や目の乾燥ですが、
正気が欠乏すると燥邪とばけて体調を蝕むのです。
体力があれば乾燥の時期がすぎれば体調は戻ります。
ですが体力(正気)が乏しければ、この機に持病の悪化定着が進行するでしょう。
余談ですが、私もこの時期は乾燥から指の皮膚の逆剥けがつらくなります。
今年は皮膚からの水分の蒸発を防ぐよう、
米ぬかによる手洗い洗顔でカバーできてます。
(米ぬかをお風呂の入浴剤代わりにいれることで、
アトピー肌が改善するなど農家さんの知恵袋として知られています)
それでちょっと虚証の方の乾燥対策に、米ぬか入浴って推奨できるのでは?
と試行しているところでもあります。
ここで話がココナッツに戻ります。
むかしに1000円くらいでココナッツオイルを買って母に食べさせて、
顔をしかめられていた記憶があります。
認知機能の衰えを防御するため頑張ってもらいました。
ただ私もココナッツオイルは、、ちょっと苦手でした。。。
ですがココナッツミルクは、業務スーパーでも手軽に入手可能なもので、
食品としてつかいやすいし、認知機能を後退させたものも、
このココナッツのちからで進行を遅らせてくれるならありがたいですし。
ちなみに、以前調べたココナッツオイル情報は忘れてしまいましたので、
検索で見つけた以下のサイトをココナッツオイルによる認知機能の改善の参考にしました。
女医が若年性アルツハイマーとなったご主人を助けるため、
ココナッツに含まれる中鎖脂肪酸に着眼。
ケトン体が供給され続ければ、神経細胞はエネルギーを産生し続けて、その活性を保つことができる。。。
なんとなく読み進めてわかるようなわからないような難しさがありますが、
『メアリーはこの食事療法の発見により、夫スティーブの治療効果を安定させることに成功したのである。』
という一文から、
認知機能に効くバックボーンが科学的にあることで、
そこから推察すれば再現性も見込めるんだろうとみます。
ココナッツオイルとカカオで認知症の予防・改善
https://www.tyojyu.or.jp/net/essay/100-tyojyu/coconutoilandcacao-ninchishoyobo.html
エスニックテイストな料理にはココナッツをつかいますから、
いままでエスニック料理を自宅でつくってたのしむことはなかったものの、
実験としてしばらくココナッツ生活で記憶力向上ができるのか試そうと思っています。
そしてよっぽどよさそうな成果が私自身で実感できたらT先生に
どーんとココナッツオイルを買ってきて送付することが、
いまできそうなことと考えています。
2025年01月30日
2025年01月27日
業務連絡:ボディワイズより、2025年1月27日(月)午後 8:00 に2月予約表更新しました!
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ボディワイズの
温和にボディワークメソッドのメールマガジン
2025年1月27日発行
◯ 2025年1月27日(月)午後 8:00 に
2月の予約表を更新させていただきました
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
=========================
【コンテンツ】
(1) 2025年2月の予約表更新のお知らせ
(2) ご新規のお客様へ。
新規ご予約受付のご登録を
『2023年10月末で休止』いたしております
=========================
---------------------------
(1) 2025年1月27日(月)午後 8:00 に2月予約表更新しました!
---------------------------
2025年2月予約表更新後に施術予約の空き状況をご覧ください。
どうぞご検討のほどを、よろしくお願いいたします。
【ボディワイズ 予約表】
・ ショートカットURL https://bit.ly/3O7jW1d
■ ボディワイズ規定につきまして
□[1セッション]
施術時間: 2時間30分
施術費用: 15000円 (変更なし)
□[施術受付時間帯]は3パターン
(1)10:00-12:30
(2)13:00-15:30
(3)16:00-18:30
(2) ご新規のお客様へ
新規のお客様のご予約受付を、
ボディワイズ運営上の都合により、
『2023年10月末で休止』いたしております。
ご新規様、受付再開のおりは、
ブログおよびメルマガでお伝えいたします。
■ 新規のお客様の受付休止の終了、受付再開につきまして
所々の状況から確定的ではございませんが、
現在『来年の3月以降に新規のお客様の受付』予定。
一年以上、新規のお客様への広報活動をしておらず、
ひっそり小規模にて受付再開とさせていただきます。
________________
「・・・・・編集後記・・・・・」
お世話になっております。
ボディワイズの鈴木です。
天気と体とのネガティブな関係性から気象病があります。
通常、気象病というと梅雨時期です。
雨の日の不調として、
体の不調では頭痛、めまい、耳鳴り、倦怠感、低血圧。
こころの不調では不安障害、適応障害、抑うつなどを感じる人達がいます。
古傷が痛みだすというのもこの時期特有ですね。
温度設定が一定の場所で仕事をしつづけたときが多く、
なおかつ運動習慣が持てていない。
このようなところから精神的ストレスを主に感じることがあります。
私が住む東京地域に限られることかもしれませんが、
去年の11月から1月末の今。
気候上の(寒さ)と(乾燥)が極端化して感じられます。
寒さは、寒くなる前が暑すぎたため、
それまでの暑さに慣れたし暑さに負債を貯めた体にはこたえた。
乾燥は、1ヶ月に2日ほどしか降雨せず、乾燥状態が甚だしい。
休養を取られ体調管理が十分で体力や気力が満ちている人には、
ちょいと寒く乾燥しているかな程度のこと。
でも多忙を極めてお仕事をなさっておられたり、
もとより体力消耗して病を得やすい方であれば、
こうした寒さや乾燥も体調悪化へ深刻化します。
こうした状況下を中医学では、
寒さで悪くなられた体調であれば【寒邪(かんじゃ)】
乾燥で体調を崩した原因となれば【燥邪(そうじゃ)】
といいます。
寒さは陰陽の陰に属し筋肉の緊張度が高まって
血管が圧迫されて血流が悪化することとなります。
乾燥は体内の水分を少なくさせドロドロ感がでて、
血液や津液が濃くなって行き渡りづらくなります。
これは皮膚の上から見えないことでわかりづらい。
されど血液が届きづらい組織があれば、
いつも以上にそうした組織に虚血性が高まります。
そうした血液や他の体液の流れが過剰に滞るなら、
呼吸がしづらくなって、耳鳴り、めまい、肩首コリ、
倦怠感や疲労感、そして片頭痛や緊張型頭痛という
本人にも気づきやすい症状があらわれだします。
ただ皮膚の下にある見えない体の筋肉や臓器、
その他の組織について。
すでに血流が正常値より悪化した組織であれば、
気血の停滞が著しく悪くなる組織がでてきます。
特に強い乾燥が体内の水分を奪う。
こちらからの悪影響が、
今年には例年以上に深刻だったと思われます。
こうした寒邪・燥邪であろうと察せられる
人体への悪影響が深刻に出た方がいると
耳にしたことはありませんでした。
こうした時期は、
・休息し安静な時間をもつ
・体を滋養する食事を心がける
・過労で心身を損傷させない
などの心がけを
いつも以上に十分していくといいのでしょう。
{おわり}
====================
ボディワイズ
鈴木政春
ブログ:ボディワーカーの夢とお仕事-つづく
http://bodywise-note.seesaa.net/
ホームページ
http://bodywork.s73.xrea.com/hhpp/top.htm
http://onwa.client.jp/pc/
メール:
sfcsfcsfc_2001@yahoo.co.jp
住所 :東京都品川区荏原5-16-18
TEL :03-5498-2220
====================
ボディワイズの
温和にボディワークメソッドのメールマガジン
2025年1月27日発行
◯ 2025年1月27日(月)午後 8:00 に
2月の予約表を更新させていただきました
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【コンテンツ】
(1) 2025年2月の予約表更新のお知らせ
(2) ご新規のお客様へ。
新規ご予約受付のご登録を
『2023年10月末で休止』いたしております
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(1) 2025年1月27日(月)午後 8:00 に2月予約表更新しました!
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2025年2月予約表更新後に施術予約の空き状況をご覧ください。
どうぞご検討のほどを、よろしくお願いいたします。
【ボディワイズ 予約表】
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■ ボディワイズ規定につきまして
□[1セッション]
施術時間: 2時間30分
施術費用: 15000円 (変更なし)
□[施術受付時間帯]は3パターン
(1)10:00-12:30
(2)13:00-15:30
(3)16:00-18:30
(2) ご新規のお客様へ
新規のお客様のご予約受付を、
ボディワイズ運営上の都合により、
『2023年10月末で休止』いたしております。
ご新規様、受付再開のおりは、
ブログおよびメルマガでお伝えいたします。
■ 新規のお客様の受付休止の終了、受付再開につきまして
所々の状況から確定的ではございませんが、
現在『来年の3月以降に新規のお客様の受付』予定。
一年以上、新規のお客様への広報活動をしておらず、
ひっそり小規模にて受付再開とさせていただきます。
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「・・・・・編集後記・・・・・」
お世話になっております。
ボディワイズの鈴木です。
天気と体とのネガティブな関係性から気象病があります。
通常、気象病というと梅雨時期です。
雨の日の不調として、
体の不調では頭痛、めまい、耳鳴り、倦怠感、低血圧。
こころの不調では不安障害、適応障害、抑うつなどを感じる人達がいます。
古傷が痛みだすというのもこの時期特有ですね。
温度設定が一定の場所で仕事をしつづけたときが多く、
なおかつ運動習慣が持てていない。
このようなところから精神的ストレスを主に感じることがあります。
私が住む東京地域に限られることかもしれませんが、
去年の11月から1月末の今。
気候上の(寒さ)と(乾燥)が極端化して感じられます。
寒さは、寒くなる前が暑すぎたため、
それまでの暑さに慣れたし暑さに負債を貯めた体にはこたえた。
乾燥は、1ヶ月に2日ほどしか降雨せず、乾燥状態が甚だしい。
休養を取られ体調管理が十分で体力や気力が満ちている人には、
ちょいと寒く乾燥しているかな程度のこと。
でも多忙を極めてお仕事をなさっておられたり、
もとより体力消耗して病を得やすい方であれば、
こうした寒さや乾燥も体調悪化へ深刻化します。
こうした状況下を中医学では、
寒さで悪くなられた体調であれば【寒邪(かんじゃ)】
乾燥で体調を崩した原因となれば【燥邪(そうじゃ)】
といいます。
寒さは陰陽の陰に属し筋肉の緊張度が高まって
血管が圧迫されて血流が悪化することとなります。
乾燥は体内の水分を少なくさせドロドロ感がでて、
血液や津液が濃くなって行き渡りづらくなります。
これは皮膚の上から見えないことでわかりづらい。
されど血液が届きづらい組織があれば、
いつも以上にそうした組織に虚血性が高まります。
そうした血液や他の体液の流れが過剰に滞るなら、
呼吸がしづらくなって、耳鳴り、めまい、肩首コリ、
倦怠感や疲労感、そして片頭痛や緊張型頭痛という
本人にも気づきやすい症状があらわれだします。
ただ皮膚の下にある見えない体の筋肉や臓器、
その他の組織について。
すでに血流が正常値より悪化した組織であれば、
気血の停滞が著しく悪くなる組織がでてきます。
特に強い乾燥が体内の水分を奪う。
こちらからの悪影響が、
今年には例年以上に深刻だったと思われます。
こうした寒邪・燥邪であろうと察せられる
人体への悪影響が深刻に出た方がいると
耳にしたことはありませんでした。
こうした時期は、
・休息し安静な時間をもつ
・体を滋養する食事を心がける
・過労で心身を損傷させない
などの心がけを
いつも以上に十分していくといいのでしょう。
{おわり}
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ボディワイズ
鈴木政春
ブログ:ボディワーカーの夢とお仕事-つづく
http://bodywise-note.seesaa.net/
ホームページ
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メール:
sfcsfcsfc_2001@yahoo.co.jp
住所 :東京都品川区荏原5-16-18
TEL :03-5498-2220
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2025年01月25日
今頃の季節、咳等が長引く方が多くなっているようです。寒邪・燥邪からくるトラブルに気をつけましょう。
最近、関東は平年より温かい日もありますが、朝晩の冷え込みから
日中でも多くのご家庭のエアコンの室外機が唸り声をあげています。
降雨量は数ヶ月減少著しくて火災が頻繁化しています。
こうした乾燥や寒さが強まり、陰陽でいう陽気が減少し陰気が増加。
すると外邪と呼ばれる(体の外に由来する邪気)が体内への侵入を許すおそれがでてまいります。
それは中医学で言う【寒邪・燥邪】です。
寒邪は、私どもの陽気に満ちた背中からドゴーンと侵入。
悪寒、発熱、頭痛、足腰の冷えなどの症状がでてきます。
特に北風の強い日が鬼門で、風邪と寒邪の邪気が手を組んで症状悪化を促していきます。
背中あたりの風門という経穴あたりから風寒邪が侵入しますから、
マフラーなどで襟足首の裏側を冷やさないようにするとよいでしょう。
燥邪は、いまの時期は涼燥という冷えた乾燥の時期ですが、
夏の日照りの強い時分には温燥といった草木が陽光の熱乾燥で枯れ死ぬ時期もあります。
いまの時期の涼燥の症状は、悪寒・咳・鼻がつまる・軽い頭痛となります。
つまり【寒邪・燥邪】が合せ技になったいまは、
寒邪の(悪寒、発熱、頭痛、足腰の冷え)
燥邪の(悪寒・咳・鼻がつまる・軽い頭痛)
免疫力が低調となって寒邪と燥邪にいっぺんに襲いかかられれば、
(悪寒、発熱、頭痛、足腰の冷え、咳、鼻がつまる)といった症状が出る傾向が見受けられます。
そしてこれらの症状の出方は、各人の体質上の特徴によって変わるものです。
日頃より頭痛が起きがちの方は、この時期はさらに起こりやすいため要注意。
喉や鼻が不調な方は、咳や鼻詰まりなどの症状が表出して来やすくなる傾向があります。
なので衣服で防寒対策をこころがけ、
体の冷えを少なくするよう工夫をこらし、
お部屋の乾燥を加湿器等で対策する必要も。
心していかなければならなりません。
あとは知っておきたいことがひとつあります。
【衛気】といった脈管外を運行する気で、外は皮膚・肌肉から内は蔵府 まで、全身に分布し、体表を保護して外邪の侵入を防止、体温を調節、蔵府を温め皮膚を潤滑に保つ等の機能があります。
衛気が盛んな人でしたら、全身くまなく体表を衛気で守ってくれていますから、
寒邪はただのちょっと寒いな程度ですし、
燥邪はちょっと乾燥気味だな程度です。
体へのダメージを与えられることなく、症状はでてまいりません。
衛気は肺が機能しないと活性せず、寒邪・燥邪含めたその他の外邪が体内へ影響させずに済むバリアが張れません。
すると外邪が団体で体に悪影響を与えだすという危機的状況。
衛気が足らない急場では、肺経の経穴の一つとなる中府などを刺激して肺をアクティベートする対策を打つこともあります。
そして衛気は陽の気に属するもののため、睡眠時には陽気は下がるため、寝具や寝間着で体温調整をする必要があります。
または陽の気を増やすような食養生を心がけることも、
寒邪や燥邪からみを守ることとなるでしょう。
そして付け加えるとすると、
寒邪や燥邪により悪寒をともなった発熱という風邪(かぜ)の症状が現れやすくもありますが、
風邪の引き起こされた免疫の低下した状況下では
マイコプラズマ肺炎やインフルエンザなどの寒さや乾燥に強い特性を持っているウイルスが、
免疫が下げられたタイミングを狙って体内へと侵入。
症状として咳・鼻水・頭痛・発熱その他の猛威を振るいます。
こうなると発熱や咳等が長期にわたることでさらに免疫が削られるようになります。
昨今のご報告により、例年を過ぎたほどの長期に渡る不調感の継続があるとの方が多くおられます。
ウイルス等は、時流や時節により変異するため、発症時の悪影響が長期化する傾向にあるようです。
なおさらのこと外邪から衛気でカラダ全身覆い尽くすように守るバリアを強め、
外邪を弾き飛ばす体質を養うしかないと感じています。
衛気を強めるにも肺が不調なら肺へと生命エネルギーとしての気を
生成し送り出す脾臓(または腎臓)が機能してくれることが必須です。
肺は脾臓から精を送られたものを受け取り真気(元気)を生成することができます。
真気が生命活動を賦与するエネルギー源であり、それにより衛気のバリアが張られるのです。
そう考えると、私のような先天の精がからっぽになった年齢の者にとって、
後天の精(生命エネルギー)を適切量分の確保があり気のエネルギーを肺へ送る機能を脾臓が果たしてくれることで助けられる仕組みです。
以降、余談ですが、
そういった意味合いからの視点で【医食同源】とは、よくいうものです。
昨日、私の知人にいい野菜を売っている八百屋さんよりキャベツ等を仕入れた新鮮なもので
特性野菜スープをつくっていただいてまいりました。
レシピは私の体調にあったものを熟考していただいたものであったのでしょう。
少食でも、もうこれで十分な栄養をとれた実感が体の奥底から湧いてきます。
それに肩が張っていたものが、すぅ〜っと憑き物が落ちたように抜けて楽になりました。
深部体温さえ上がった感じが、食したあと、ものの10分で起きたのはおどろきました。
個の体調体質をよく理解した上でフィットした薬膳を立てられたものであれば、
こんな不思議な体験が起きるんですね〜
調味料は超薄味で耳かき程度の塩とコンソメだけ。
香辛料が深部体温をあげた場合には急激に上がるが下がるのも早いのでしょう。
それが3時間ものあいだ、体温は自然に高まり肺経の衛気がたのもしく活性した感触がありあり。
いままで中華街で食べた滋養をうたう食材をたんどいれた薬膳では、
こんなことは一切なかった。
それどころか食べ慣れないものを頂き、腹痛の症状でげんなりです。
そんな自分でも、食により体調がいい感じを味わえたのはラッキー。
私は知人のように栄養学や薬膳の専門的な研究家ではありません。
ゆえに自分の現状の体質・体調にマッチした食材選択はできません。
ですが時折、指導を受けて間違った方向に進みすぎないようにと思います。
実はスープメーカーを買って胃脾の滋養を図りたいと真剣に考えています。
スープメーカーで、レコルトとソイリッチのどちらを購入しようかと悩んでいる最中です。。😅
日中でも多くのご家庭のエアコンの室外機が唸り声をあげています。
降雨量は数ヶ月減少著しくて火災が頻繁化しています。
こうした乾燥や寒さが強まり、陰陽でいう陽気が減少し陰気が増加。
すると外邪と呼ばれる(体の外に由来する邪気)が体内への侵入を許すおそれがでてまいります。
それは中医学で言う【寒邪・燥邪】です。
寒邪は、私どもの陽気に満ちた背中からドゴーンと侵入。
悪寒、発熱、頭痛、足腰の冷えなどの症状がでてきます。
特に北風の強い日が鬼門で、風邪と寒邪の邪気が手を組んで症状悪化を促していきます。
背中あたりの風門という経穴あたりから風寒邪が侵入しますから、
マフラーなどで襟足首の裏側を冷やさないようにするとよいでしょう。
燥邪は、いまの時期は涼燥という冷えた乾燥の時期ですが、
夏の日照りの強い時分には温燥といった草木が陽光の熱乾燥で枯れ死ぬ時期もあります。
いまの時期の涼燥の症状は、悪寒・咳・鼻がつまる・軽い頭痛となります。
つまり【寒邪・燥邪】が合せ技になったいまは、
寒邪の(悪寒、発熱、頭痛、足腰の冷え)
燥邪の(悪寒・咳・鼻がつまる・軽い頭痛)
免疫力が低調となって寒邪と燥邪にいっぺんに襲いかかられれば、
(悪寒、発熱、頭痛、足腰の冷え、咳、鼻がつまる)といった症状が出る傾向が見受けられます。
そしてこれらの症状の出方は、各人の体質上の特徴によって変わるものです。
日頃より頭痛が起きがちの方は、この時期はさらに起こりやすいため要注意。
喉や鼻が不調な方は、咳や鼻詰まりなどの症状が表出して来やすくなる傾向があります。
なので衣服で防寒対策をこころがけ、
体の冷えを少なくするよう工夫をこらし、
お部屋の乾燥を加湿器等で対策する必要も。
心していかなければならなりません。
あとは知っておきたいことがひとつあります。
【衛気】といった脈管外を運行する気で、外は皮膚・肌肉から内は蔵府 まで、全身に分布し、体表を保護して外邪の侵入を防止、体温を調節、蔵府を温め皮膚を潤滑に保つ等の機能があります。
衛気が盛んな人でしたら、全身くまなく体表を衛気で守ってくれていますから、
寒邪はただのちょっと寒いな程度ですし、
燥邪はちょっと乾燥気味だな程度です。
体へのダメージを与えられることなく、症状はでてまいりません。
衛気は肺が機能しないと活性せず、寒邪・燥邪含めたその他の外邪が体内へ影響させずに済むバリアが張れません。
すると外邪が団体で体に悪影響を与えだすという危機的状況。
衛気が足らない急場では、肺経の経穴の一つとなる中府などを刺激して肺をアクティベートする対策を打つこともあります。
そして衛気は陽の気に属するもののため、睡眠時には陽気は下がるため、寝具や寝間着で体温調整をする必要があります。
または陽の気を増やすような食養生を心がけることも、
寒邪や燥邪からみを守ることとなるでしょう。
そして付け加えるとすると、
寒邪や燥邪により悪寒をともなった発熱という風邪(かぜ)の症状が現れやすくもありますが、
風邪の引き起こされた免疫の低下した状況下では
マイコプラズマ肺炎やインフルエンザなどの寒さや乾燥に強い特性を持っているウイルスが、
免疫が下げられたタイミングを狙って体内へと侵入。
症状として咳・鼻水・頭痛・発熱その他の猛威を振るいます。
こうなると発熱や咳等が長期にわたることでさらに免疫が削られるようになります。
昨今のご報告により、例年を過ぎたほどの長期に渡る不調感の継続があるとの方が多くおられます。
ウイルス等は、時流や時節により変異するため、発症時の悪影響が長期化する傾向にあるようです。
なおさらのこと外邪から衛気でカラダ全身覆い尽くすように守るバリアを強め、
外邪を弾き飛ばす体質を養うしかないと感じています。
衛気を強めるにも肺が不調なら肺へと生命エネルギーとしての気を
生成し送り出す脾臓(または腎臓)が機能してくれることが必須です。
肺は脾臓から精を送られたものを受け取り真気(元気)を生成することができます。
真気が生命活動を賦与するエネルギー源であり、それにより衛気のバリアが張られるのです。
そう考えると、私のような先天の精がからっぽになった年齢の者にとって、
後天の精(生命エネルギー)を適切量分の確保があり気のエネルギーを肺へ送る機能を脾臓が果たしてくれることで助けられる仕組みです。
以降、余談ですが、
そういった意味合いからの視点で【医食同源】とは、よくいうものです。
昨日、私の知人にいい野菜を売っている八百屋さんよりキャベツ等を仕入れた新鮮なもので
特性野菜スープをつくっていただいてまいりました。
レシピは私の体調にあったものを熟考していただいたものであったのでしょう。
少食でも、もうこれで十分な栄養をとれた実感が体の奥底から湧いてきます。
それに肩が張っていたものが、すぅ〜っと憑き物が落ちたように抜けて楽になりました。
深部体温さえ上がった感じが、食したあと、ものの10分で起きたのはおどろきました。
個の体調体質をよく理解した上でフィットした薬膳を立てられたものであれば、
こんな不思議な体験が起きるんですね〜
調味料は超薄味で耳かき程度の塩とコンソメだけ。
香辛料が深部体温をあげた場合には急激に上がるが下がるのも早いのでしょう。
それが3時間ものあいだ、体温は自然に高まり肺経の衛気がたのもしく活性した感触がありあり。
いままで中華街で食べた滋養をうたう食材をたんどいれた薬膳では、
こんなことは一切なかった。
それどころか食べ慣れないものを頂き、腹痛の症状でげんなりです。
そんな自分でも、食により体調がいい感じを味わえたのはラッキー。
私は知人のように栄養学や薬膳の専門的な研究家ではありません。
ゆえに自分の現状の体質・体調にマッチした食材選択はできません。
ですが時折、指導を受けて間違った方向に進みすぎないようにと思います。
実はスープメーカーを買って胃脾の滋養を図りたいと真剣に考えています。
スープメーカーで、レコルトとソイリッチのどちらを購入しようかと悩んでいる最中です。。😅
2025年01月24日
アンチエイジングにすばらしい効果を期待して、スープメーカー、欲しくなりました
ここからは中医学上のお話です。
親から子へ受け継ぐ(先天の精)と飲食由来の(後天の精)。
ここで(精)とは(≒生命エネルギー)のこととイメージしてください。
母親の母胎内でへその緒を通し先天の精という生命エネルギーを受け取り、
生を受けるとされます。
思春期を迎えるぐらいまでの期間、
先天の精を使い身体の維持と成長促進がはかられます。
その後も、心身ともに過労や過剰なストレスなどの無理がなく、
睡眠などの安静が図られれば先天の精もある程度の長さで保ち続けられるようです。
ただ現代人に特有とはいえませんが、
子供の頃からお受験や世間の荒波から過剰なストレスを感じたり、
睡眠時間が必要十分な量を得られない生活であれば、
急速に先天の精は消耗されていきます。
そして先天の精は、胎内で得られる性質上、追加増量はできません。
すると先天の精という生命エネルギーの生活上に必要な量を確保するためには、
後天的に生命エネルギーを付け加える必要が出てきます。
それが後天の精と呼ばれる体内に取り込まれた飲食物を生命エネルギーに変える仕組みです。
脾臓という臓器で飲食物は後天の精を作り出し、それを必要な他の臓器や組織に送り出し、
先天の精と同様に余った後天の精を腎臓に貯蔵しておき、
体力消耗が著しくて生命エネルギーを補う必要のある臓器や組織があらわれれば、
腎臓から後天の精(生命エネルギー)を必要な組織に送る仕組みになっております。
飲食物の消化とはよくいったもので、
胃で飲食物の形状が消失(≒消)されて、
脾臓で後天の精に化学変化(≒化)を起こすのです。
先天の精と後天の精をあわせ生命エネルギーが十分量に足りているかを考慮します。
というのも精(生命エネルギー)も過剰はだめです。
入れ物である腎臓にとって陽極まれば陰になるがごとく害になります。
だからバランスよく必要量の精が腎臓にあることが健康といえるでしょう。
胃に飲食物の性状が胃酸で消失されづらい大きさだったり、唾液での消化酵素が十分であれば、
胃でボロボロ状態に砕かれたもののみが脾臓で受け取られて後天の精に変化するものです。
脾臓では後天の精といわれる気体に化かされる気化(蒸気化)がおこなわれ、
液体にはありえないほどスムースに生命エネルギーを目的の組織へ送り届けることができます。
脾臓の特徴として、湿り気に過剰な温度上昇あると働けなくなる臓器です。
それゆえにプロフェッショナルなホットストーンセラピーをおこなうとき、
脾臓以外の臓器は温めることで活性化を図ることが多いのですが、
脾臓のみ過剰な加熱は体調不良に陥らせるから左脇腹の脾臓の位置のみ、
ホットストーンにより過剰な加熱は避けます。
ホットストーンセラピーの一般書にはその指示がない本もあるのですが、
その点、冷え、脂肪太りより水太り等で脾臓の働きが悪い方や体調が不良な方は
マイナスな影響、つまりダメージが体に残るようになりますから注意が必要です。
食べても胃で脾臓に受け取れるような状態になれなかったものは、
そのまま胃の出口の幽門から小腸へと送られる。
この場合、小腸で栄養は吸収できるでしょうが、
後天の精(生命エネルギー)の増加現象とはなっていないことに注目しなければなりません。
どういった食べ方をすれば理想的に脾臓まで飲食物を送り届けることができるか、
そこの戦略を立てて遂行するよう熟考された内容が(食養生)といえるでしょう。
上述したように腎臓に貯蔵できる精(生命エネルギー)の必要十分量をキープするというのも、
各人の現状に即した先天の精・後天の精の量のトータルで語られる点を考慮しつつ、
過不足を後天の精の増減といった加減でコントロールすることが必要です。
じゃ、いったいどういったやり方で後天の精が足らない人の対応をしたらいいの?
そのような疑問が上がるでしょう。
基本は、
少食で消化器官を過労させない、
消化をよくするようよくかんで唾液の消化促進酵素を味方にし、
必要な安静(特に睡眠)と過剰な心身負担を遠ざけ、
腎気を損なう過剰な房事を制限していく。
味噌などの食に有益な生きた菌が発酵した生命エネルギーを持つ食物や、
鮮度の良い生命エネルギーが満ちた野菜等をいただくこと。
そうすべきだろうと体験上でも実感するところです。
そのようなことを考えていたおり、
栄養についてくわしく勉強をした知人から有益なアドバイスをいただきました。
YouTubeで、野菜スープをつくって家族を献身的に守っている方がいるから、
ぜひ、その人の映像を観てください!
とのこと。
で、教わったのが以下のURLでした。
【野菜スープ】2025/野菜スープを9年続けて一番変わったこと
https://youtu.be/tprp4610KIg?si=AHHtbVlcqhz5tC0K
がんになられたご家族様の改善を!
そのような思いが発端となり9年間ものあいだ野菜スープに
情熱を注ぎ込み続けてきておられたYouTuberさんです。
私にこちらの映像を勧め教えてくださった方からは、
目立つことをしようとかいう自己顕示欲さがなくて、
とっても信用できると私は思うとのこと。
こちらのYouTubeチャンネルの映像一覧を御覧いただけば、
がんになられた方にもよろしいようなスープメニューも
紹介していただけております。
がんなどの病も、後天の精が必要十分量を得られないとき、
それが行き届きづらくなった組織にトラブルが深刻化する。
そういったことを小耳に挟むことがありました。
野菜スープでは胃に食物の分解に負担をかけず、
脾臓へそれが運ばれる量もアップするはずです。
私は知らなかったんですが、
(スープメーカー)といわれる電化製品があって、
そちらをうまくつかえば、
かんたんにあますところないような
消化の消の部分をサポートしてくれる感じに。
私自身の体質として、生まれながら腎虚で先天の精もですが
後天の精の貯蔵庫がうまく働かずにためづらい人ですから。
もしや普段食べている野菜をスープメーカーなどで脾臓へ受け付けしやすい状態にして、
定期的にいただくよう心がけると。
腎虚体質を、多少なりともカバーできるのではないか?!
そうなれば、健康寿命を上げることもできありがたい。
そして私が良好な結果を実感できたら、
私の体質にあった野菜スープの素材選びのセンスが上がっていくでしょう。
ただの「野菜スープっておいしいですよね〜」から、
まさに医食同源を実践してみてどうだったかを
お客様に対しお伝えできるような気がいたします。
親から子へ受け継ぐ(先天の精)と飲食由来の(後天の精)。
ここで(精)とは(≒生命エネルギー)のこととイメージしてください。
母親の母胎内でへその緒を通し先天の精という生命エネルギーを受け取り、
生を受けるとされます。
思春期を迎えるぐらいまでの期間、
先天の精を使い身体の維持と成長促進がはかられます。
その後も、心身ともに過労や過剰なストレスなどの無理がなく、
睡眠などの安静が図られれば先天の精もある程度の長さで保ち続けられるようです。
ただ現代人に特有とはいえませんが、
子供の頃からお受験や世間の荒波から過剰なストレスを感じたり、
睡眠時間が必要十分な量を得られない生活であれば、
急速に先天の精は消耗されていきます。
そして先天の精は、胎内で得られる性質上、追加増量はできません。
すると先天の精という生命エネルギーの生活上に必要な量を確保するためには、
後天的に生命エネルギーを付け加える必要が出てきます。
それが後天の精と呼ばれる体内に取り込まれた飲食物を生命エネルギーに変える仕組みです。
脾臓という臓器で飲食物は後天の精を作り出し、それを必要な他の臓器や組織に送り出し、
先天の精と同様に余った後天の精を腎臓に貯蔵しておき、
体力消耗が著しくて生命エネルギーを補う必要のある臓器や組織があらわれれば、
腎臓から後天の精(生命エネルギー)を必要な組織に送る仕組みになっております。
飲食物の消化とはよくいったもので、
胃で飲食物の形状が消失(≒消)されて、
脾臓で後天の精に化学変化(≒化)を起こすのです。
先天の精と後天の精をあわせ生命エネルギーが十分量に足りているかを考慮します。
というのも精(生命エネルギー)も過剰はだめです。
入れ物である腎臓にとって陽極まれば陰になるがごとく害になります。
だからバランスよく必要量の精が腎臓にあることが健康といえるでしょう。
胃に飲食物の性状が胃酸で消失されづらい大きさだったり、唾液での消化酵素が十分であれば、
胃でボロボロ状態に砕かれたもののみが脾臓で受け取られて後天の精に変化するものです。
脾臓では後天の精といわれる気体に化かされる気化(蒸気化)がおこなわれ、
液体にはありえないほどスムースに生命エネルギーを目的の組織へ送り届けることができます。
脾臓の特徴として、湿り気に過剰な温度上昇あると働けなくなる臓器です。
それゆえにプロフェッショナルなホットストーンセラピーをおこなうとき、
脾臓以外の臓器は温めることで活性化を図ることが多いのですが、
脾臓のみ過剰な加熱は体調不良に陥らせるから左脇腹の脾臓の位置のみ、
ホットストーンにより過剰な加熱は避けます。
ホットストーンセラピーの一般書にはその指示がない本もあるのですが、
その点、冷え、脂肪太りより水太り等で脾臓の働きが悪い方や体調が不良な方は
マイナスな影響、つまりダメージが体に残るようになりますから注意が必要です。
食べても胃で脾臓に受け取れるような状態になれなかったものは、
そのまま胃の出口の幽門から小腸へと送られる。
この場合、小腸で栄養は吸収できるでしょうが、
後天の精(生命エネルギー)の増加現象とはなっていないことに注目しなければなりません。
どういった食べ方をすれば理想的に脾臓まで飲食物を送り届けることができるか、
そこの戦略を立てて遂行するよう熟考された内容が(食養生)といえるでしょう。
上述したように腎臓に貯蔵できる精(生命エネルギー)の必要十分量をキープするというのも、
各人の現状に即した先天の精・後天の精の量のトータルで語られる点を考慮しつつ、
過不足を後天の精の増減といった加減でコントロールすることが必要です。
じゃ、いったいどういったやり方で後天の精が足らない人の対応をしたらいいの?
そのような疑問が上がるでしょう。
基本は、
少食で消化器官を過労させない、
消化をよくするようよくかんで唾液の消化促進酵素を味方にし、
必要な安静(特に睡眠)と過剰な心身負担を遠ざけ、
腎気を損なう過剰な房事を制限していく。
味噌などの食に有益な生きた菌が発酵した生命エネルギーを持つ食物や、
鮮度の良い生命エネルギーが満ちた野菜等をいただくこと。
そうすべきだろうと体験上でも実感するところです。
そのようなことを考えていたおり、
栄養についてくわしく勉強をした知人から有益なアドバイスをいただきました。
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後天の精の貯蔵庫がうまく働かずにためづらい人ですから。
もしや普段食べている野菜をスープメーカーなどで脾臓へ受け付けしやすい状態にして、
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2025年01月22日
業務連絡:2025年1月27日(月)午後 8:00 に2月予約表更新します!
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ボディワイズの
温和にボディワークメソッドのメールマガジン
2025年1月22日(水)発行
◯ 2025年1月27日(月)午後 8:00 に
2月の予約表を更新させていただきます
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
=========================
【コンテンツ】
(1) 2月の予約表更新のお知らせ
(2) ご新規のお客様へ。
新規ご予約受付のご登録を
『2023年10月末で休止』いたしております
=========================
---------------------------
(1) 2025年1月27日(月)午後 8:00 に2月の予約表更新します!
---------------------------
2月予約表更新後に施術予約の空き状況をご覧ください。
どうぞご検討のほどを、よろしくお願いいたします。
【ボディワイズ 予約表】
・ ショートカットURL https://bit.ly/3O7jW1d
■ ボディワイズ規定につきまして
□[1セッション]
施術時間: 2時間30分
施術費用: 15000円 (変更なし)
□[施術受付時間帯]は3パターン
(1)10:00-12:30
(2)13:00-15:30
(3)16:00-18:30
(2) ご新規のお客様へ
新規のお客様のご予約受付を、
ボディワイズ運営上の都合により、
『2023年10月末で休止』いたしております。
ご新規様、受付再開のおりは、
ブログおよびメルマガでお伝えいたします。
________________
「・・・・・編集後記・・・・・」
お世話になっております。
ボディワイズの鈴木です。
2月の予約表更新日時が、
月末になり申し訳ございませんでした。
【米ぬか洗顔で、美白効果に顎がゆるんでいくんですね】
先だってブログにも書きましたが、
自宅で精米機で玄米を精米し米ぬかを手洗いや洗顔に利用中です。
中医学上の食養生では、
玄米は陽の気(陽性)を持つ食品とされます。
それが玄米を精米し、白米になると陰の気(陰性)を持つ食品と変わります。
つまり、胚芽を含む米ぬかとは、
陰性の白米を陽性の玄米にするほど強い陽性だということでしょう。
玄米(陽)=白米(陰)+ 米ぬか(強い陽性)
こんなイメージでしょう。
私は玄米を精米するとき、自分用は二分づきという浅めの精米にしており、
知人に玄米から精米を頼まれると七分づきのほぼ白米に近くしあげます。
それで気づいたのですが、
二分づきでできた米ぬかは胚芽が入る量が多くなり、陽性の強さが高まり、
七分づきでできた米ぬかは胚芽以外の皮や砕けた白米の量が増して陽性が下がるようです。
米ぬかを使って洗顔したり手洗いするときのしっとりさは、
実質、二分づきも七分づきでも変わらずしっとり。
肌の白い方に米ぬかをお渡しして使ってもらうと、
驚くほどの白さになったのには目を丸くしました。。。
いったいどうしたんだろう!?
鮮度が抜群の無農薬米の米ぬかで顔を洗うようにした効果が、
一週間使えばここまで現れるのか!と信じられなかったほど。
あれ?小顔効果、、、あるのかな。
顔が左右整えられてバランスがよくなったから小さくなってみえる。。。
小顔になった人なんですが、
かつて芸能人御用達の小顔矯正サロンで店長をしていた方です。
まさか!米ぬか洗顔で!?
なおさらオドロキですよね
米ぬか洗顔効果は肌がしっとりしたり白くなって、
皮膚という体の中で最大面積を誇る臓器の一部が丈夫になっただけじゃない。
皮膚の下にある筋組織にまでゆるゆるにしてくれるような作用があるのだな!
そんなことが起こることもわかってきました。
二分づきの米ぬかって、洗顔してみるとゴツゴツゴリゴリ感があります。
それは活性化させる陽気がふんだんに含まれた胚芽の含有量が高いので、
そういった感じになるようです。
ただ陰性の白米部分の欠片が混入する量が少ないため、
皮膚の下にある組織の筋組織まで陽気が浸潤して気の流れを活発にする。
そうした超高波動の陽気が表情筋の疲れからくるコリを緩めてくれて、
興味津々の小顔効果を生み出したわけでしょうか。
(※ 小顔効果は、個人差あり)
表情筋に効果が絶大だったら、
咬筋や側頭筋などの咀嚼筋の状態改善にも好結果があらわれるのでは?
そんなこともありそうだと、察しのよい方は想像するでしょう。
そうなんです!
私自身のことですが、
米ぬかでガシガシっと強めに2度洗い洗顔をすると、
右顎に聞き慣れないクラック音が現れてきました。
別段、米ぬか洗顔前に顎関節に痛みやずれは感じていません。
なら突き進んでいいか不安もありましたが、勝算もあります。
そして。
かみ合わせの修正による違和感を感じること、
13日間経過後のこと。
やっと以前の自分ってかみ合わせが悪かったと気づきました。
かみ合わせが格段にマッチしだしたのです。
予想以上にズレてたんだな〜。。。
解剖生理学や運動生理学に詳しい方や、
私と同業の先生なら当然のことと周知されることですが、
顎関節のズレは、カラダ全身の関節のズレを確実に引き起こします。
顎関節の調整は、仙腸関節や頚椎の調整と同レベルの必須治療点です。
で、顎関節がずれることで全身の関節にトラブルが波及するものの、
逆も成り立つ場合が出てきます。
顎関節が理想化していくことで
全身の関節のずれが着々と微修正を積み重ねて変わり始めるのです。
全身をぬかぶくろで洗うのは大変ですが、
朝の洗顔だけなら手軽に実践できるでしょう。
特に私の施術をお受けいただいているお客様は、
仙腸関節や頚椎の調整が精密にされていますから、
施術後に米ぬか洗顔の実践するのもおすすめです!
市販米ぬかを利用しようという方は、
農業用のボカシ肥料を創る用の米ぬかは農薬混入のおそれがあります。
洗顔や手洗い用には不向きとなります。
自然食品を扱うショップで無農薬米の米ぬかか確認するといいでしょう。
自宅で精米機がある方は、鮮度がいい二分搗き精米で出た陽気最高の米ぬか洗顔、
騙されたと思って1ヶ月間、試してみてください。
と、最近、お米の底力にわくわくしている鈴木でした。
{おわり}
====================
ボディワイズ
鈴木政春
ブログ:ボディワーカーの夢とお仕事-つづく
http://bodywise-note.seesaa.net/
ホームページ
http://bodywork.s73.xrea.com/hhpp/top.htm
http://onwa.client.jp/pc/
メール:
sfcsfcsfc_2001@yahoo.co.jp
住所 :東京都品川区荏原5-16-18
TEL :03-5498-2220
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中医学上の食養生では、
玄米は陽の気(陽性)を持つ食品とされます。
それが玄米を精米し、白米になると陰の気(陰性)を持つ食品と変わります。
つまり、胚芽を含む米ぬかとは、
陰性の白米を陽性の玄米にするほど強い陽性だということでしょう。
玄米(陽)=白米(陰)+ 米ぬか(強い陽性)
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二分づきでできた米ぬかは胚芽が入る量が多くなり、陽性の強さが高まり、
七分づきでできた米ぬかは胚芽以外の皮や砕けた白米の量が増して陽性が下がるようです。
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皮膚という体の中で最大面積を誇る臓器の一部が丈夫になっただけじゃない。
皮膚の下にある筋組織にまでゆるゆるにしてくれるような作用があるのだな!
そんなことが起こることもわかってきました。
二分づきの米ぬかって、洗顔してみるとゴツゴツゴリゴリ感があります。
それは活性化させる陽気がふんだんに含まれた胚芽の含有量が高いので、
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ただ陰性の白米部分の欠片が混入する量が少ないため、
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興味津々の小顔効果を生み出したわけでしょうか。
(※ 小顔効果は、個人差あり)
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そんなこともありそうだと、察しのよい方は想像するでしょう。
そうなんです!
私自身のことですが、
米ぬかでガシガシっと強めに2度洗い洗顔をすると、
右顎に聞き慣れないクラック音が現れてきました。
別段、米ぬか洗顔前に顎関節に痛みやずれは感じていません。
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そして。
かみ合わせの修正による違和感を感じること、
13日間経過後のこと。
やっと以前の自分ってかみ合わせが悪かったと気づきました。
かみ合わせが格段にマッチしだしたのです。
予想以上にズレてたんだな〜。。。
解剖生理学や運動生理学に詳しい方や、
私と同業の先生なら当然のことと周知されることですが、
顎関節のズレは、カラダ全身の関節のズレを確実に引き起こします。
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で、顎関節がずれることで全身の関節にトラブルが波及するものの、
逆も成り立つ場合が出てきます。
顎関節が理想化していくことで
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全身をぬかぶくろで洗うのは大変ですが、
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特に私の施術をお受けいただいているお客様は、
仙腸関節や頚椎の調整が精密にされていますから、
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農業用のボカシ肥料を創る用の米ぬかは農薬混入のおそれがあります。
洗顔や手洗い用には不向きとなります。
自然食品を扱うショップで無農薬米の米ぬかか確認するといいでしょう。
自宅で精米機がある方は、鮮度がいい二分搗き精米で出た陽気最高の米ぬか洗顔、
騙されたと思って1ヶ月間、試してみてください。
と、最近、お米の底力にわくわくしている鈴木でした。
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====================
2025年01月21日
体幹操作には筋肉の末端となる舌の操作もなさるが、肝要。そうした思いがいたしました。
先日、たまたまテレビを観ていたとき、
ドラマ『弱虫ペダルSeason2』(BSスカパー!)の撮影中による自転車事故で脊髄損傷を負った滝川 英治氏のことを知りました。
滝川クリステル氏のいとこにあたる方のようです。
端正な顔立ちが印象的な俳優だった方です。
脊髄損傷を負って病院でのリハビリを終え、
ヘルパーサービスを一部利用した一人暮らし。
(ボッチャの大きなりんごの木)という絵本作家でもあり、
在宅で芸能会社のお仕事もなさっているとのことでした。
そのような滝川氏が絵筆を口にくわえ、
タブレットに絵を描き出すシーンが写ったとき。
相当な集中力を必要とする作業で疲労から顔がゆがむ。
重い頭部を支える首を動かしたり固定させる筋肉や、
同時に絵筆を口でくわえるときの咬筋や側頭筋などの咀嚼筋も酷使されていることでしょう。
滝川氏の『感謝』と書かれた毛筆文字には、
力強い筆使いのあとが見ることができます。
滝川氏の作品制作過程を観ていると、
体幹を巧みに使っておられることに
個人の見解ですが衝撃を受けました。
自身の振る舞える可能性を最大限に研ぎ澄まし、
生長をさせる姿勢にも感銘を受けます。
私も所作で体幹の操作を心がけてますが、
日頃から、利き手、利き足に引きづられ、
いかに体幹操作がなおざりにしてきたか!
そう実感して猛反省。
体幹操作は、どういうものであったのか。
一からやり直す気持ちで再検証していこうと考えています。
また先だってバー・アスティエを習っておられるお客様に、
体幹操作上のコツとして『舌を意識的に使うこと』の大切さについてお伝えいたしました。
中医学では、舌を診て体調を知る舌診という診断法があります。
舌の苔や、色や、乾湿や、ひび割れ方や、形状がむくんでいるか萎えてないか。。。
そうしたことをチェックしていくことでどのような体質であるかを分析いたします。
私の知る食養生を教える大手のスクールでは、ほぼ舌診メインで体調を診るというほど、
多くの貴重な情報が舌には現れるようになっています。
それゆえに日頃から舌の筋肉のコンディションを整えるのが肝要です。
舌の筋肉は多層構造化したミルフィーユ状となり、
その上下左右前後にある舌の筋肉のパーツを緊張や弛緩させることで、
自在運動を叶えられるようになっています。
そして舌は筋肉の末端とされ、筋肉全体を統括するようなポジションともなっています。
たとえば、
舌の全体をぎゅっと痛いほど収縮させて前屈すれば、
日頃より前屈の倒れる量は減るでしょうし、
舌の全体を喉の奥の舌根部分を含めてゆるゆるに緩めながーくして前屈すれば、
日頃より前屈で倒れる量は増すようになっています。
そうだった、そうだった。
体幹操作には、コアの筋肉操作のみではなく、
不二家のぺこちゃんしかり、
舌をお得に匠な操作あってこそ全身の筋肉が統合されやすかったんだった。。。
そのようなことを思い出し、
奇っ怪に受け取られそうですが、大腰筋などのコアの操作をするときには、
舌を意図的に動きに参画させていきましょう。
舌を舌先、舌根、舌の左右真ん中とパーツごとに分解操作が必要で、
舌のパーツを緩めたり、縮めたり、動く先の方向に向けて動きを導いてみたり。
滝川氏の口で絵筆を加えて描いた毛筆文字には、
頭部の動きと同時に舌先をも使われ匠に書かれているのではと感じられまして。
すばらしい姿を見せていただき、感動いたしました。
以下、私がみたテレビ映像ではございませんが、
2年ほど前の滝川氏の映像がありましたのでエンベッドさせていただきました。
ドラマ『弱虫ペダルSeason2』(BSスカパー!)の撮影中による自転車事故で脊髄損傷を負った滝川 英治氏のことを知りました。
滝川クリステル氏のいとこにあたる方のようです。
端正な顔立ちが印象的な俳優だった方です。
脊髄損傷を負って病院でのリハビリを終え、
ヘルパーサービスを一部利用した一人暮らし。
(ボッチャの大きなりんごの木)という絵本作家でもあり、
在宅で芸能会社のお仕事もなさっているとのことでした。
そのような滝川氏が絵筆を口にくわえ、
タブレットに絵を描き出すシーンが写ったとき。
相当な集中力を必要とする作業で疲労から顔がゆがむ。
重い頭部を支える首を動かしたり固定させる筋肉や、
同時に絵筆を口でくわえるときの咬筋や側頭筋などの咀嚼筋も酷使されていることでしょう。
滝川氏の『感謝』と書かれた毛筆文字には、
力強い筆使いのあとが見ることができます。
滝川氏の作品制作過程を観ていると、
体幹を巧みに使っておられることに
個人の見解ですが衝撃を受けました。
自身の振る舞える可能性を最大限に研ぎ澄まし、
生長をさせる姿勢にも感銘を受けます。
私も所作で体幹の操作を心がけてますが、
日頃から、利き手、利き足に引きづられ、
いかに体幹操作がなおざりにしてきたか!
そう実感して猛反省。
体幹操作は、どういうものであったのか。
一からやり直す気持ちで再検証していこうと考えています。
また先だってバー・アスティエを習っておられるお客様に、
体幹操作上のコツとして『舌を意識的に使うこと』の大切さについてお伝えいたしました。
中医学では、舌を診て体調を知る舌診という診断法があります。
舌の苔や、色や、乾湿や、ひび割れ方や、形状がむくんでいるか萎えてないか。。。
そうしたことをチェックしていくことでどのような体質であるかを分析いたします。
私の知る食養生を教える大手のスクールでは、ほぼ舌診メインで体調を診るというほど、
多くの貴重な情報が舌には現れるようになっています。
それゆえに日頃から舌の筋肉のコンディションを整えるのが肝要です。
舌の筋肉は多層構造化したミルフィーユ状となり、
その上下左右前後にある舌の筋肉のパーツを緊張や弛緩させることで、
自在運動を叶えられるようになっています。
そして舌は筋肉の末端とされ、筋肉全体を統括するようなポジションともなっています。
たとえば、
舌の全体をぎゅっと痛いほど収縮させて前屈すれば、
日頃より前屈の倒れる量は減るでしょうし、
舌の全体を喉の奥の舌根部分を含めてゆるゆるに緩めながーくして前屈すれば、
日頃より前屈で倒れる量は増すようになっています。
そうだった、そうだった。
体幹操作には、コアの筋肉操作のみではなく、
不二家のぺこちゃんしかり、
舌をお得に匠な操作あってこそ全身の筋肉が統合されやすかったんだった。。。
そのようなことを思い出し、
奇っ怪に受け取られそうですが、大腰筋などのコアの操作をするときには、
舌を意図的に動きに参画させていきましょう。
舌を舌先、舌根、舌の左右真ん中とパーツごとに分解操作が必要で、
舌のパーツを緩めたり、縮めたり、動く先の方向に向けて動きを導いてみたり。
滝川氏の口で絵筆を加えて描いた毛筆文字には、
頭部の動きと同時に舌先をも使われ匠に書かれているのではと感じられまして。
すばらしい姿を見せていただき、感動いたしました。
以下、私がみたテレビ映像ではございませんが、
2年ほど前の滝川氏の映像がありましたのでエンベッドさせていただきました。
体の使い方自体には正解や不正解はない。TPOに沿ったバリエーションを増やす意識が正解だと考えます
ビジネスコーチングやライフコーチングをするとき。
大きな会場で集合研修でおこなわれる指導は、
現状での改善点がどことどことどこにあって、
だったらそれを改めてくださいと机上の空論、
画一的な価値観を押し付けることになります。
ですが取り組むべき課題の事情は、誰もが異なります。
どれひとつとして同じではないため、画一的な指導では帯に短したすきに長し。
どうもしっくりこなくて、研修で得た知識が活かされることがないのです。
こちらの事情も感情も考えもわからないコーチに【現状を変えなさい】と言われても、
すんなり「そうですね。変えましょう」と言う人は稀でしょう。
いままで自身でも独力でがんばってきたことすべてが否定され、
無駄だと烙印を押されてしまう。
無駄は捨てるよう迫られた気分。
そんな嫌な気持ちになれば「やってられねぇ!!」と拒絶されるのは当たり前です。
だから、ちょっとおかしなことに聞こえるかもしれませんが、
【あなたは現状を絶対に変えてはなりません】というのです。
「えっ?変えなくていいんですか・・・」と虚を突かれ絶句。
変えるのではなく、現状のやり方で得た成果を評価して受け止めてほしいのです。
現状を変えて苦心して得た成果を手放しても、現状変更の進行の最中やそれが企画倒れになったとしたら。
そこには大混乱や、苦情の嵐が吹き荒れるでしょう。
そうなったらいままで得られていた成果さえ
手の指の間から砂のようにこぼれ落ちていく。
一旦狂い出した歯車は損失を生み出すのです。
だったら現状は現状は現状で大変によくやってきたと受け入れて、
そのうえ足らないものを調べて、
いままでのやり方に足す努力をするほうが安定した成果がでます。
足らないものがどういったものか共に探索し、
どうやってそれを足すのかを共に考えていく。
そうしたコーチングの考えがあるのです。
私が施術の場で、姿勢や歩き方をお伝えするときにも、
上述したような基本理念を活かしていこうと考えます。
だから、決して
それはだめですとか否定的な言葉を投げかけることはいたしません。
私がかつて身体操作上の指導を受けたときに、
こてんぱんにダメ出しとか可哀想なやつだと
槍玉に上がらされたことがありまして。
いやぁ〜、それこそ言われてることはわかるが、
こちらもこれが精いっぱい、
いっぱいいっぱい。
つらいのなんの。。。
そうした人格否定レベルのダメ出しを食らうという経験から、
それを反面教師として受け止めました。
それ以来、お客様に立ち方等のやり方をおつたえするときに、
「色々と姿勢や歩き方にはやり方があって当然で、どれが正解でもありません。
ただ姿勢等のバリエーションを増やしていくことで、
TPOで使い分けができるとうれしいでしょう」
洋服も冬服や夏服があり、礼服やアロハシャツがある。
靴も革靴もあればサンダルもあります。
オバケのQ太郎のようにお決まりのワンパターンじゃすまされません。
時と場所と機会により最適な衣類を選ぶのと同じように、
姿勢や歩き方にもバリエーションがあるのがふさわしい。
そのように考えられるのです。
それぞれの方々の個性的な立ち方や歩き方は、
その人の生きた証であって貴重な履歴書です。
生きてきた履歴書と言える所作に対し礼を失する言い草はできません。
もしも土足で部屋に踏み込むようなことをしたら、
長期に渡る精神的なトラウマとなることでしょう。
それではバリエーションを学び吸収する気にもならず、
成果をお客様と共有することもかなわなくなるのです。
「腰痛の原因になりづらい立ち姿勢はこういうものがあります」と、
私の知る範囲の姿勢をバリエーションとしてお伝えすることに限られます。
大きな会場で集合研修でおこなわれる指導は、
現状での改善点がどことどことどこにあって、
だったらそれを改めてくださいと机上の空論、
画一的な価値観を押し付けることになります。
ですが取り組むべき課題の事情は、誰もが異なります。
どれひとつとして同じではないため、画一的な指導では帯に短したすきに長し。
どうもしっくりこなくて、研修で得た知識が活かされることがないのです。
こちらの事情も感情も考えもわからないコーチに【現状を変えなさい】と言われても、
すんなり「そうですね。変えましょう」と言う人は稀でしょう。
いままで自身でも独力でがんばってきたことすべてが否定され、
無駄だと烙印を押されてしまう。
無駄は捨てるよう迫られた気分。
そんな嫌な気持ちになれば「やってられねぇ!!」と拒絶されるのは当たり前です。
だから、ちょっとおかしなことに聞こえるかもしれませんが、
【あなたは現状を絶対に変えてはなりません】というのです。
「えっ?変えなくていいんですか・・・」と虚を突かれ絶句。
変えるのではなく、現状のやり方で得た成果を評価して受け止めてほしいのです。
現状を変えて苦心して得た成果を手放しても、現状変更の進行の最中やそれが企画倒れになったとしたら。
そこには大混乱や、苦情の嵐が吹き荒れるでしょう。
そうなったらいままで得られていた成果さえ
手の指の間から砂のようにこぼれ落ちていく。
一旦狂い出した歯車は損失を生み出すのです。
だったら現状は現状は現状で大変によくやってきたと受け入れて、
そのうえ足らないものを調べて、
いままでのやり方に足す努力をするほうが安定した成果がでます。
足らないものがどういったものか共に探索し、
どうやってそれを足すのかを共に考えていく。
そうしたコーチングの考えがあるのです。
私が施術の場で、姿勢や歩き方をお伝えするときにも、
上述したような基本理念を活かしていこうと考えます。
だから、決して
それはだめですとか否定的な言葉を投げかけることはいたしません。
私がかつて身体操作上の指導を受けたときに、
こてんぱんにダメ出しとか可哀想なやつだと
槍玉に上がらされたことがありまして。
いやぁ〜、それこそ言われてることはわかるが、
こちらもこれが精いっぱい、
いっぱいいっぱい。
つらいのなんの。。。
そうした人格否定レベルのダメ出しを食らうという経験から、
それを反面教師として受け止めました。
それ以来、お客様に立ち方等のやり方をおつたえするときに、
「色々と姿勢や歩き方にはやり方があって当然で、どれが正解でもありません。
ただ姿勢等のバリエーションを増やしていくことで、
TPOで使い分けができるとうれしいでしょう」
洋服も冬服や夏服があり、礼服やアロハシャツがある。
靴も革靴もあればサンダルもあります。
オバケのQ太郎のようにお決まりのワンパターンじゃすまされません。
時と場所と機会により最適な衣類を選ぶのと同じように、
姿勢や歩き方にもバリエーションがあるのがふさわしい。
そのように考えられるのです。
それぞれの方々の個性的な立ち方や歩き方は、
その人の生きた証であって貴重な履歴書です。
生きてきた履歴書と言える所作に対し礼を失する言い草はできません。
もしも土足で部屋に踏み込むようなことをしたら、
長期に渡る精神的なトラウマとなることでしょう。
それではバリエーションを学び吸収する気にもならず、
成果をお客様と共有することもかなわなくなるのです。
「腰痛の原因になりづらい立ち姿勢はこういうものがあります」と、
私の知る範囲の姿勢をバリエーションとしてお伝えすることに限られます。
2025年01月20日
大腰筋を使いすぎて小腸を過剰に加熱した結果、頻尿って?!
さっこん側臥位でのリリースをするとき、
脚力を過剰に使っての重労働で大腰筋の腎経と踏ん張る胆経を過度に使っています。
それはいまだかつてない使いようですから、
寝て解消できる範囲を超えたもの。
施術を新たなものを取り組むとき、
必ずといってよいほど多量の課題が持ち上がってくるものです。
筋骨格系のトラブルはどのようなものでしょう。
オーバーユースした筋肉の筋肉痛が生じていく。
他に内科系のトラブルはどうなったものでしょうか?
そこを考察していこうと思います。
大腰筋が過度に下丹田を活かしながらつかうとすると、
小腸へその熱がつたわり小腸の内熱が正常値を超えて増長されます。
するとどうなるか?
小腸を過剰に加熱する結果を生みます。
高熱を発して消化をはかる小腸。
小腸内の飲食物は粥状です。
そうした小腸を取り囲むよう位置するのが大腸です。
大腸は小腸ほどの熱を発することはなく、
小腸が発した熱(蒸気)を受け取り内容物を乾燥させ固形化させていく仕組みです。
小腸の熱が過剰に発生すると、
大腸内の乾燥が進んで搾り取られた水分が尿として体外に多量に排出されます。
これが正常値を超えた多量の尿が排泄されてしまうトラブルの原因です。
そうなったときの特徴は乾燥が進んだコロコロ便がうかがわれます。
そうしたパターンの不調は、
筋骨格系上の過剰なコリが潜在していては、
改善も一時しのぎで病が芯へと進行するでしょう。
だからそこを空け対処を徹底することは大事となります。
経穴のアプローチで気の停滞を改善させるだけでうまくいくかというと、
極度に大腰筋というコアの筋肉にねじれや緊張がこもったときには、
それだけでは対処が一時しのぎとなりそうです。
だから膀胱経、胃経、脾経、または任脈や督脈の経筋の筋膜癒着の改善が必須。
それで便秘や下痢のトラブル軽減を図るアプローチができます。
特に腎経と膀胱経は陰陽の関係にあり、
膀胱経が緊張していれば治りが悪くてなにかと対処が曖昧となります。
ですから徹底して膀胱経を温熱で刺激をくわえたり十分な深さまでゆるめ、
腎経ラインの特に脚部の大腿二頭筋内縁をぎっちりリリースすることです。
そうした基準を整えた上で胃経と脾経にも温熱刺激やカッピング等で
関係経穴やトラブル箇所を対処するといいでしょう。
それでほっと救われます。
側臥位でのリリースするときの施術者としての姿勢ややり方の工夫を進めることで
負担量を軽減させることは大事です。
ですが状況によって疲れをためすぎないようにすることを優先し、
ケアが必要なら真剣にそれに取り組むべき。
なので本日のお休みの日は、しっかり3時間ほど遠赤外線ドーム型サウナで
お休みしようと考えています。==
上記のような体外への水分排泄過多という頻尿の仕組みもあります。
ただ頻用トラブルには別の仕組みでそうなることもありますから、
個別で仕組みを理解して対処していかなければなりません。
話の続きとなりますが、
お客様から頻尿トラブルが気になるという連絡がありまして。
実は私も、ということだったため、
つらい思いをなさってますねというメール返信での一文を書くとき。
デジタル文字ではつたわりませんが、しんみり共感。
お客様は、すでに奥様がどのような状況でおきた頻尿かを分析し、
早々にお医者様に診察を受けに行くとおっしゃられていました。
脚力を過剰に使っての重労働で大腰筋の腎経と踏ん張る胆経を過度に使っています。
それはいまだかつてない使いようですから、
寝て解消できる範囲を超えたもの。
施術を新たなものを取り組むとき、
必ずといってよいほど多量の課題が持ち上がってくるものです。
筋骨格系のトラブルはどのようなものでしょう。
オーバーユースした筋肉の筋肉痛が生じていく。
他に内科系のトラブルはどうなったものでしょうか?
そこを考察していこうと思います。
大腰筋が過度に下丹田を活かしながらつかうとすると、
小腸へその熱がつたわり小腸の内熱が正常値を超えて増長されます。
するとどうなるか?
小腸を過剰に加熱する結果を生みます。
高熱を発して消化をはかる小腸。
小腸内の飲食物は粥状です。
そうした小腸を取り囲むよう位置するのが大腸です。
大腸は小腸ほどの熱を発することはなく、
小腸が発した熱(蒸気)を受け取り内容物を乾燥させ固形化させていく仕組みです。
小腸の熱が過剰に発生すると、
大腸内の乾燥が進んで搾り取られた水分が尿として体外に多量に排出されます。
これが正常値を超えた多量の尿が排泄されてしまうトラブルの原因です。
そうなったときの特徴は乾燥が進んだコロコロ便がうかがわれます。
そうしたパターンの不調は、
筋骨格系上の過剰なコリが潜在していては、
改善も一時しのぎで病が芯へと進行するでしょう。
だからそこを空け対処を徹底することは大事となります。
経穴のアプローチで気の停滞を改善させるだけでうまくいくかというと、
極度に大腰筋というコアの筋肉にねじれや緊張がこもったときには、
それだけでは対処が一時しのぎとなりそうです。
だから膀胱経、胃経、脾経、または任脈や督脈の経筋の筋膜癒着の改善が必須。
それで便秘や下痢のトラブル軽減を図るアプローチができます。
特に腎経と膀胱経は陰陽の関係にあり、
膀胱経が緊張していれば治りが悪くてなにかと対処が曖昧となります。
ですから徹底して膀胱経を温熱で刺激をくわえたり十分な深さまでゆるめ、
腎経ラインの特に脚部の大腿二頭筋内縁をぎっちりリリースすることです。
そうした基準を整えた上で胃経と脾経にも温熱刺激やカッピング等で
関係経穴やトラブル箇所を対処するといいでしょう。
それでほっと救われます。
側臥位でのリリースするときの施術者としての姿勢ややり方の工夫を進めることで
負担量を軽減させることは大事です。
ですが状況によって疲れをためすぎないようにすることを優先し、
ケアが必要なら真剣にそれに取り組むべき。
なので本日のお休みの日は、しっかり3時間ほど遠赤外線ドーム型サウナで
お休みしようと考えています。==
上記のような体外への水分排泄過多という頻尿の仕組みもあります。
ただ頻用トラブルには別の仕組みでそうなることもありますから、
個別で仕組みを理解して対処していかなければなりません。
話の続きとなりますが、
お客様から頻尿トラブルが気になるという連絡がありまして。
実は私も、ということだったため、
つらい思いをなさってますねというメール返信での一文を書くとき。
デジタル文字ではつたわりませんが、しんみり共感。
お客様は、すでに奥様がどのような状況でおきた頻尿かを分析し、
早々にお医者様に診察を受けに行くとおっしゃられていました。
2025年01月16日
米ぬかで身体の免疫力の最前線が活躍してくれやすくなりはしないか?! 皮膚力を整えることでで護衛役の免疫パワーをアップ
先日、米ぬかを洗顔や手洗い等にもちいるといいですよとお伝えいたしました。
以下、米ぬか洗顔の紹介映像でございます。
それは皮膚表面がつるつる、しっとりになるからと思いきや、
意味合いはそこだけにとどまらないのです。
身体全身をくまなく覆う皮膚は、最大エリアをもつ臓器だと言われています。
皮膚の体外と体内を隔てる役割には、免疫力の最前線としてはたらく護衛の役割があるのです。
中医学では皮膚表面に【衛気(えき)】という護衛役の気があるといいます。
それは2万倍の顕微鏡で実際に皮膚を覗き見れば、そこかしこに巨大な洞窟や穴が空いており、
そこへ極小のウイルスや細菌などの邪気と化す物質は侵入しようとするのです。
ぽっかりと皮膚に空いた無数の体内への侵入経路は物理的にあるものです。
そこをたとえば太陽が発する生命を絶命させる強力な宇宙光線は、地球の周囲にある成層圏などの大気により弾かれることで、地球の地表には宇宙光線が届かないようになっているため生命は生きて折れるわけです。
そういった地球が持つ外的な邪気をブロックする力を皮膚は持っていて、
そうした力を衛気というのです。
ただ乾燥する時期や、すでに体内の気の流れが損傷して停滞が起きているとき。
そうなると衛気の外邪をブロックしていく成層圏のような力が低下していきます。
するとするりと体内へとウイルスや細菌が皮膚の穴から侵入成功となってしまい、
困ったこととなります。。。
そこでの米ぬかにより皮膚のガードマン役の衛気が増すのではないかな?
といった視点で考え実験している次第です。
私のこの度の実験では、米ぬかを使った実験は顔と手だけで、3分間ほど米ぬかをまぶしてざっと洗い流すのです。
個人的な実験結果から申し上げれば、皮膚のガード役に米ぬかは役立つようでだいぶん調子がいい。
昔、造り酒屋に嫁いだ身体が弱かった女性が、仕事を手伝っているうちに風邪一つひくひつようのない健康な体調にかわったと記事を読んだことがありました。
嫁いだときにはちょっと不健康な痩せ方だった女性が、一年もしたら健康美人。
その写真に写る女性の変わりようにびっくりでした。
ほんとうなら造り酒屋で働くような長時間の米ぬかとのふれあいがあってこそ、大きな変化変容が体験できて実感できるものでしょう。
だからささやかな手洗いと洗顔といったケア実験ですが、それなりにいいと美肌ケアができたと実感できる感じがしますと言える程度の実感ではありますが、、、
今回のこの実験はローコストかつ愉快な結果が導き出された大当たりでした。
なので皆様にも、一度試しに米ぬかで洗顔等試してみてくださいと言いたくなりました。
本当は徹底してみたければ米ぬか酵素風呂を自宅でこさえ、
全身を米ぬかに埋めて発酵発熱42度の入浴を週一度程度継続できればうれしいものです。
究極、やってみたい実験はそこですがスモールサイズの自宅では無理でございまして。
以下、米ぬか酵素風呂の紹介映像でございます。
最後に余談、
かつてマクロビオティックを挑戦なされたお客様から小耳に挟んだ情報ですが、
米ぬかを食器洗い洗剤の代わりに利用するよう勧められたとおしえてくださりました。
30キロの玄米を買って自宅に届きまして、
精米機で3分搗きにしたとしてもだいぶ多くの米ぬかが得られます。
食器洗い洗剤の代わりにというのはいいアイデア。
私もトライして米ぬかを有効活用してみようと思った次第です。
また米ぬかを買えるショップが近所になくってというひともいるでしょう。
そういった方には、市販の米ぬか石鹸をもちいるという手もございます。
以下、各社米ぬか石鹸を使用した方の詳細レビューが参考になります。
以下、米ぬか洗顔の紹介映像でございます。
それは皮膚表面がつるつる、しっとりになるからと思いきや、
意味合いはそこだけにとどまらないのです。
身体全身をくまなく覆う皮膚は、最大エリアをもつ臓器だと言われています。
皮膚の体外と体内を隔てる役割には、免疫力の最前線としてはたらく護衛の役割があるのです。
中医学では皮膚表面に【衛気(えき)】という護衛役の気があるといいます。
それは2万倍の顕微鏡で実際に皮膚を覗き見れば、そこかしこに巨大な洞窟や穴が空いており、
そこへ極小のウイルスや細菌などの邪気と化す物質は侵入しようとするのです。
ぽっかりと皮膚に空いた無数の体内への侵入経路は物理的にあるものです。
そこをたとえば太陽が発する生命を絶命させる強力な宇宙光線は、地球の周囲にある成層圏などの大気により弾かれることで、地球の地表には宇宙光線が届かないようになっているため生命は生きて折れるわけです。
そういった地球が持つ外的な邪気をブロックする力を皮膚は持っていて、
そうした力を衛気というのです。
ただ乾燥する時期や、すでに体内の気の流れが損傷して停滞が起きているとき。
そうなると衛気の外邪をブロックしていく成層圏のような力が低下していきます。
するとするりと体内へとウイルスや細菌が皮膚の穴から侵入成功となってしまい、
困ったこととなります。。。
そこでの米ぬかにより皮膚のガードマン役の衛気が増すのではないかな?
といった視点で考え実験している次第です。
私のこの度の実験では、米ぬかを使った実験は顔と手だけで、3分間ほど米ぬかをまぶしてざっと洗い流すのです。
個人的な実験結果から申し上げれば、皮膚のガード役に米ぬかは役立つようでだいぶん調子がいい。
昔、造り酒屋に嫁いだ身体が弱かった女性が、仕事を手伝っているうちに風邪一つひくひつようのない健康な体調にかわったと記事を読んだことがありました。
嫁いだときにはちょっと不健康な痩せ方だった女性が、一年もしたら健康美人。
その写真に写る女性の変わりようにびっくりでした。
ほんとうなら造り酒屋で働くような長時間の米ぬかとのふれあいがあってこそ、大きな変化変容が体験できて実感できるものでしょう。
だからささやかな手洗いと洗顔といったケア実験ですが、それなりにいいと美肌ケアができたと実感できる感じがしますと言える程度の実感ではありますが、、、
今回のこの実験はローコストかつ愉快な結果が導き出された大当たりでした。
なので皆様にも、一度試しに米ぬかで洗顔等試してみてくださいと言いたくなりました。
本当は徹底してみたければ米ぬか酵素風呂を自宅でこさえ、
全身を米ぬかに埋めて発酵発熱42度の入浴を週一度程度継続できればうれしいものです。
究極、やってみたい実験はそこですがスモールサイズの自宅では無理でございまして。
以下、米ぬか酵素風呂の紹介映像でございます。
最後に余談、
かつてマクロビオティックを挑戦なされたお客様から小耳に挟んだ情報ですが、
米ぬかを食器洗い洗剤の代わりに利用するよう勧められたとおしえてくださりました。
30キロの玄米を買って自宅に届きまして、
精米機で3分搗きにしたとしてもだいぶ多くの米ぬかが得られます。
食器洗い洗剤の代わりにというのはいいアイデア。
私もトライして米ぬかを有効活用してみようと思った次第です。
また米ぬかを買えるショップが近所になくってというひともいるでしょう。
そういった方には、市販の米ぬか石鹸をもちいるという手もございます。
以下、各社米ぬか石鹸を使用した方の詳細レビューが参考になります。
2025年01月13日
米ぬかを筋肉の凝りをゆるめるのに使えるか!? 個人的にいい感じだと思いました
食材を陰陽で分けると、
玄米は(陽)に属し、精米された白米は(陰)となります。
胚芽を持って発芽する玄米の、胚芽を精米機で除去すると白米になるのです。
ならば玄米の内側にあるでんぷん質を蓄えた白米は陰で、
米ぬかが陽の作用を持っています。
つまり
■ 玄米(陽) ≒ 白米(陰)+ 米ぬか(強い陽)
といえるかと考えます。
農業では米ぬかをボカシ肥料として使い、
他の植物の生育を協力に助けてくれます。
栄養価がとても高いのは、ミネラルや食物繊維の量が豊富というだけでなく、
強い陽の気を放つ性状からも助けられているのだろうと考えることができます。
そうした視点から去年の終わり頃から、
玄米を精米機で精米してでる米ぬかを、
朝の手洗いや洗顔に使っています。
乾燥の時期、子ども時分から指のささくれができて痛いことがありましたが、
おかげさまで米ぬかで手を入念に洗うと不具合は消えました。
皮膚の機能には、身体の内側の水分を外に漏らさない仕切の役割がります。
米ぬかの油分が手に浸透すると、保湿力を高め体内の水分量を守ります。
ネット通販でも米ぬかを原材料とした洗顔用洗剤が販売されていて人気があります。
入浴習慣に糠袋(ぬかぶくろ)に詰めた米ぬかで体にこすりつければ、
赤ちゃんの肌のように生命あふれるようなすべすべに。
即効性も高くて皮膚が若返る体感に驚かれるでしょう。
強い陽の気が皮膚から体内へと皮膚を通過して取り込まれることもある。
そうした応用として、コリコリになった肩や腰や首や手足に、
米ぬかの陽の強い気をそれらのコリにこすりつけたらどうなるの?
無農薬玄米を手に入れ精米機で米ぬかを作って試してみたところ、
個人の体感であり他の方がどうかは未調査ですから弱いところがありますが、
想定していたような筋肉の凝りが速攻を持って低減したことがわかりました。
それは
マッサージ前、
米ぬかを使わないでマッサージ、
米ぬかを塗り込んだマッサージ、
この3パターンで凝りのある部位のリリースをしてみた。
筋肉の硬度を計測する計測器を利用して数値化した成果をみると、
米ぬかを使わないマッサージの3倍ほどの筋肉のこりを減じてくれたことがわかった。
特に筋肉痛を分けると、
筋肉繊維の痛みと関節部の痛みのふたつにざっくりわけられる。
すると米ぬかを塗り込む量を増やすことで、
オイルマッサージで体感できる軋む関節に油(オイル)を注すような、
関節の痛みの低減や関節可動域の正常化へバックアップしてくれます。
米ぬかって、入手方法次第ではかなりローコストです。
(地方精米所には、ご自由に米ぬかをお持ち帰りくださいというところもありますし)
玄米を買って精米したての米ぬかが最も陽の気が高いため、
玄米を家庭用精米機で必要量だけ精米して新鮮な米ぬかを得るようにする。
鮮度が大事なんです!!
米ぬかというとぬか漬けのぬか床にするか洗顔用などではそんな量を消費できませんが、
経皮吸収で取り入れるこころみることで、だいぶん多くの量を消費できます。
日本人は縄文時代後期から米を食べてきましたから、
遺伝的にももっとも体に馴染むようになっています。
アレルギー反応が起きるリスクもなく、
捨ててしまいがちな米ぬかが健康への向上に繋がります。
筋膜の凝りが減じられるのは起こり得ますが、
欲張りすぎてやりすぎると強力な凝りの除去力なため、
急激にゆるくなりすぎるようです。
そこは最初は抑え気味にして、ちょっとずつ自身の身体に適した米ぬか量を割り出してみましょう。
どうしても米ぬかがぱらぱら周囲にまきちらされるので、
お掃除は大変なんですが、筋膜リリースを試みている方は、ぜひ一度、トライしてみましょう。
2025年01月09日
書籍紹介(からだをなおせるのは自分だけ)食養生と死生観の本でエクササイズ本ではございません!あしからず
お正食養生から死生観までを語った本を読ませていただきました。
【からだをなおせるのは自分だけ
こころとからだを整える 伊豆ふるさと村 秋山先生の言葉】
山田 剛 (著), 草野 かおる (イラスト), 山西 茂 (監修)
出版社 : 東京ニュース通信社
です。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜【以下Amazon掲載の出版社より】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
伊豆の山奥で仙人のように暮らし、自給自足で生活するふるさと村を主宰していた秋山龍三氏。肥満、不眠、アレルギー、糖尿病、ガンなど、さまざまな病気、不調に悩む人を、「食」で健康に導いてきた秋山氏の著書『「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる』は10万部を超えるベストセラーだ。
秋山氏の食養の考えに感銘を受けてふるさと村に移住した元ヴィレッジヴァンガード社員だった山田剛氏。秋山氏に師事し、ともに暮らし都会生活でだめになった自身の体を復活させることができた山田氏は、秋山氏が逝去した後もふるさと村の敷地に暮らし、秋山食養の実践と自給自足を目指し活動している。梅干しや味噌などの加工食品や野菜の購入を希望される数百人のふるさと村会員枠には、全国から見えない行列ができています。(会員数の倍以上が何年も入会待ちの状態)
そんな山田剛氏が「秋山龍三の言葉」を軸に、伊豆ふるさと村の食養生活やレシピを写真やイラストとともに紹介。
秋山先生が、自然や人生や教育・戦争体験などから発した深い数々の言葉と、それにまつわるエピソードとともに、より食養に理解を深めていける1冊です。
イラストは秋山氏の本に共著として名を連ねる草野かおる氏が担当。
例:秋山先生の言葉
「食べものが血液をつくり、血液がからだをつくる」「生きた食べものを食べる」「よく噛んで食べることは命を長らえる唯一の手段」「健康、長命の鍵は『少食・保温・安静』
「人間も動物であり、自然に生かされている存在」「食べものが工業食品になっている」「食品添加物だけではなく、肉・油・砂糖と縁を切るだけで驚くほど体調が変わる」「体温の低下に注意する」「親が子をダメにする」「ぬか床は酵素が充満した宝庫」「ドクダミ 昔から十薬として重宝されてきた薬草」など
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
書かれている内容は食養生について書かれている内容は、
正直に言えば目新しさは感じませんでした。
少食にし昔ながら食べてきたものを食べる。
なおかつ生きた食べものをいただくこと。
生きた食べものとは、
つけものは乳酸菌等により発酵したもの。
ですから乳酸菌等が生きた食べものです。
それらはかつて読んだ他の本にもわかりやすく解かれていました。
ただ仙人のような書中の秋山先生の体験を通して語る言葉には、
私の胸に「どーん」と「しんみり」と残響が鳴り止みません。
ふるさと村の地域に住まう人々の昔ながらの暮らしと死に方を通し、
自然一体となった生き方を魅せられた気がする本です。
ちょっとのところ話がそれますが、
ボディワークを仕事とする私には、
「ゆるめる あたためる めぐらす」
という3つの大切な施術上の考えがあります。
硬化した組織をゆるめて動きの制限をはずし、
それにはあたためることを鍵として利用する。
そうしてあまねく体の隅々まで気を巡らせる。
そうした考えです。
ただ書中に語られる「健康、長命の鍵は『少食・保温・安静』
これもまた真理と思え大切にしたくなります。
なかでも気になったのが、「少食」の考え方です。
お正月三が日を食べちゃ寝て胃が疲れれば、
一昨日前が七草がゆ。
そうした特別なハレの日があってもいい。
それは本の中でもよしとして語られます。
でも食事で消化に係る器官を酷使することは、
食が死に近づけることとなるといわれまして。
たくさん食べると死が近寄ってくる。。。
秋山先生の声が力強くかしんみりかはわかりませんが、
そう語られた声の響きからは、ゾッとした凄みを感じるでしょう。
食養生の考えでは多くの先生が、
それぞれ別の説を詳しく述べるものです。
そうなると縁があった先生で納得できた方の説を採用することになります。
ですが昨今の食費高騰の拍車のかかり方からは、
少食推しには別の解釈もなりたちます。
少食に慣れて生きていける体づくりと、
それを支える食材選びと食事方法を学び実践すること。
食材高騰の波も、そこが確立できれば、多少は軽減できるでしょうか。
育ち盛りのお子さんがおられるご家庭は、それは難しいことでしょう。
とりあえず私のような一人暮らしなら、試してどうなるか。
健康面の前進後退、それに食費の上下など結果を知りたい。
書中では移動に電車や車を使う都会暮らしなら、
腹八分目どころか腹二〜三分目がよいといいます。
都会でもガテン系肉体労働者のような体を酷使する施術家もいて、
まずは当面は腹四分目くらいに大目に見てほしいと思うわけですが。
ちなみに本書の秋山先生が活躍された場所となる
(ふるさと村)のホームページをチェックしてみました。
すると会員制度なるものがあるようでした。
想像するに会員になったらふるさと村で採れた食材を
お分けいただける等のことなのでしょうか。
ただそれが現在、会員登録のキャンセル待ちさえも休止中となるような人気ぶりでした。
ホームページ:ふるさと村・自然食養学会
https://izu-furusatomura.jimdofree.com/
最後に。
都会の生き方にちょっと疲れ、
ホッとした昔ながらの日本人の暮らしに触れたい方は。
とても読みやすい本ですから、
本書を手にとっていただければと感じました。
【からだをなおせるのは自分だけ
こころとからだを整える 伊豆ふるさと村 秋山先生の言葉】
山田 剛 (著), 草野 かおる (イラスト), 山西 茂 (監修)
出版社 : 東京ニュース通信社
です。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜【以下Amazon掲載の出版社より】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
伊豆の山奥で仙人のように暮らし、自給自足で生活するふるさと村を主宰していた秋山龍三氏。肥満、不眠、アレルギー、糖尿病、ガンなど、さまざまな病気、不調に悩む人を、「食」で健康に導いてきた秋山氏の著書『「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる』は10万部を超えるベストセラーだ。
秋山氏の食養の考えに感銘を受けてふるさと村に移住した元ヴィレッジヴァンガード社員だった山田剛氏。秋山氏に師事し、ともに暮らし都会生活でだめになった自身の体を復活させることができた山田氏は、秋山氏が逝去した後もふるさと村の敷地に暮らし、秋山食養の実践と自給自足を目指し活動している。梅干しや味噌などの加工食品や野菜の購入を希望される数百人のふるさと村会員枠には、全国から見えない行列ができています。(会員数の倍以上が何年も入会待ちの状態)
そんな山田剛氏が「秋山龍三の言葉」を軸に、伊豆ふるさと村の食養生活やレシピを写真やイラストとともに紹介。
秋山先生が、自然や人生や教育・戦争体験などから発した深い数々の言葉と、それにまつわるエピソードとともに、より食養に理解を深めていける1冊です。
イラストは秋山氏の本に共著として名を連ねる草野かおる氏が担当。
例:秋山先生の言葉
「食べものが血液をつくり、血液がからだをつくる」「生きた食べものを食べる」「よく噛んで食べることは命を長らえる唯一の手段」「健康、長命の鍵は『少食・保温・安静』
「人間も動物であり、自然に生かされている存在」「食べものが工業食品になっている」「食品添加物だけではなく、肉・油・砂糖と縁を切るだけで驚くほど体調が変わる」「体温の低下に注意する」「親が子をダメにする」「ぬか床は酵素が充満した宝庫」「ドクダミ 昔から十薬として重宝されてきた薬草」など
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
書かれている内容は食養生について書かれている内容は、
正直に言えば目新しさは感じませんでした。
少食にし昔ながら食べてきたものを食べる。
なおかつ生きた食べものをいただくこと。
生きた食べものとは、
つけものは乳酸菌等により発酵したもの。
ですから乳酸菌等が生きた食べものです。
それらはかつて読んだ他の本にもわかりやすく解かれていました。
ただ仙人のような書中の秋山先生の体験を通して語る言葉には、
私の胸に「どーん」と「しんみり」と残響が鳴り止みません。
ふるさと村の地域に住まう人々の昔ながらの暮らしと死に方を通し、
自然一体となった生き方を魅せられた気がする本です。
ちょっとのところ話がそれますが、
ボディワークを仕事とする私には、
「ゆるめる あたためる めぐらす」
という3つの大切な施術上の考えがあります。
硬化した組織をゆるめて動きの制限をはずし、
それにはあたためることを鍵として利用する。
そうしてあまねく体の隅々まで気を巡らせる。
そうした考えです。
ただ書中に語られる「健康、長命の鍵は『少食・保温・安静』
これもまた真理と思え大切にしたくなります。
なかでも気になったのが、「少食」の考え方です。
お正月三が日を食べちゃ寝て胃が疲れれば、
一昨日前が七草がゆ。
そうした特別なハレの日があってもいい。
それは本の中でもよしとして語られます。
でも食事で消化に係る器官を酷使することは、
食が死に近づけることとなるといわれまして。
たくさん食べると死が近寄ってくる。。。
秋山先生の声が力強くかしんみりかはわかりませんが、
そう語られた声の響きからは、ゾッとした凄みを感じるでしょう。
食養生の考えでは多くの先生が、
それぞれ別の説を詳しく述べるものです。
そうなると縁があった先生で納得できた方の説を採用することになります。
ですが昨今の食費高騰の拍車のかかり方からは、
少食推しには別の解釈もなりたちます。
少食に慣れて生きていける体づくりと、
それを支える食材選びと食事方法を学び実践すること。
食材高騰の波も、そこが確立できれば、多少は軽減できるでしょうか。
育ち盛りのお子さんがおられるご家庭は、それは難しいことでしょう。
とりあえず私のような一人暮らしなら、試してどうなるか。
健康面の前進後退、それに食費の上下など結果を知りたい。
書中では移動に電車や車を使う都会暮らしなら、
腹八分目どころか腹二〜三分目がよいといいます。
都会でもガテン系肉体労働者のような体を酷使する施術家もいて、
まずは当面は腹四分目くらいに大目に見てほしいと思うわけですが。
ちなみに本書の秋山先生が活躍された場所となる
(ふるさと村)のホームページをチェックしてみました。
すると会員制度なるものがあるようでした。
想像するに会員になったらふるさと村で採れた食材を
お分けいただける等のことなのでしょうか。
ただそれが現在、会員登録のキャンセル待ちさえも休止中となるような人気ぶりでした。
ホームページ:ふるさと村・自然食養学会
https://izu-furusatomura.jimdofree.com/
最後に。
都会の生き方にちょっと疲れ、
ホッとした昔ながらの日本人の暮らしに触れたい方は。
とても読みやすい本ですから、
本書を手にとっていただければと感じました。
2025年01月08日
胸郭部分の筋膜リリースをする意味合い。
側臥位によるワークは、技術的に難しいし、
施術者としてお客様の身体を必死にホールドしてリリースを加えるのは、
通常の4〜5倍の疲労蓄積がどーんと加算されていくもの。
それではなぜ側臥位によるワークを実施するかというと、
それは生命力を最大限に引き出すために、
楽に理想的な呼吸を取り戻すことが目的です。
胸郭部分の筋膜リリースをすることで、
大幅に呼吸の質が改善できるためです!
というのもデスクワークをがんばったりで手の凝りがひどい、
肩甲骨が肋骨にべったりくっついて離れない。
肋骨が開いたままで固定してたり、
逆に肋骨が閉じたままで固定していたりする方もいます。
肋骨のスムースな稼働ができなくなっており、
気づかないうちに呼吸の質が大幅に下降している。
そうなったことで脳も筋肉も臓器も、
酸欠という待ったナシの苦境に立っているものの、
そうしたネガティブな状態に対しても慣れがきく。
するとどうにかこうにか低空飛行ですがやっていける。
でもそうなると自律神経が失調したり、疲れやすかったり、
老化が進み病を得やすくなってしまう。
そうした状態に陥っているかどうかは、本人はわかりづらいようです。
ですが私どもでしたら、
脇の下の肋骨が異常がないか調べればわかります。
または胸骨柄という胸骨の上部にある骨の状態や胸肋関節の様子から、
どちらの肋骨に支障がどれほどあるかをチェックしているのです。
お客様の胸郭状態もわかりますが、
私も自分自身の胸郭がそれほどよくないとわかります。
左側の肋骨の上部肋骨部が理想より大幅に狭まり可動が悪くなり、
十分な息を吸えていないことがわかります。
それで本日、自分の体のメンテナンスのため遠赤外線サウナに入り、
肋骨脇を緩めるようにしていました。
温めることで固まった筋膜を緩めて、意図的に呼吸を大きめにする。
遠赤外線サウナに入るだけでも効果は十分です。
ですがさらに肋骨の可動を50%加速させるよう工夫をするなら、
シリコン製カッピングを肋骨脇・腰部・肩甲骨上・大胸筋や三角筋に使います。
ただこの遠赤外線サウナに入っているときは暇なのです。。
そこで気になる関連しそうなYouTube映像をチェック。
気になったのが【腰の王子】という整体の先生の映像。
以前にバレエをなさっておられるお客様からも
「鈴木さん、【腰の王子】という方の映像って知ってますか?
おもしろいんですよ〜」
とおしえていただいた記憶があります。
映像として膨大な量の映像コンテンツがあって、
タイトルだけでは内容が正確にはわかりません。
片っ端からみわけですが、一日がかりなんです。
でも関西系のおもしろさまるだしの先生でして、
観ていて肩肘張る必要もないしわかりやすくて。
で、今回、一番私が胸郭を意図して共感できた映像は以下のものでございました。
もし身体操作法にご興味がある方がおられれば参考になると思いますので、
お時間がございますときにご覧いただけましたら幸いです。
生きるのが楽になる身体開発【身体開発・フィジカリストOuJi】
https://youtu.be/lAam1CDh55o?si=0WC1GNR127y_k9ao
施術者としてお客様の身体を必死にホールドしてリリースを加えるのは、
通常の4〜5倍の疲労蓄積がどーんと加算されていくもの。
それではなぜ側臥位によるワークを実施するかというと、
それは生命力を最大限に引き出すために、
楽に理想的な呼吸を取り戻すことが目的です。
胸郭部分の筋膜リリースをすることで、
大幅に呼吸の質が改善できるためです!
というのもデスクワークをがんばったりで手の凝りがひどい、
肩甲骨が肋骨にべったりくっついて離れない。
肋骨が開いたままで固定してたり、
逆に肋骨が閉じたままで固定していたりする方もいます。
肋骨のスムースな稼働ができなくなっており、
気づかないうちに呼吸の質が大幅に下降している。
そうなったことで脳も筋肉も臓器も、
酸欠という待ったナシの苦境に立っているものの、
そうしたネガティブな状態に対しても慣れがきく。
するとどうにかこうにか低空飛行ですがやっていける。
でもそうなると自律神経が失調したり、疲れやすかったり、
老化が進み病を得やすくなってしまう。
そうした状態に陥っているかどうかは、本人はわかりづらいようです。
ですが私どもでしたら、
脇の下の肋骨が異常がないか調べればわかります。
または胸骨柄という胸骨の上部にある骨の状態や胸肋関節の様子から、
どちらの肋骨に支障がどれほどあるかをチェックしているのです。
お客様の胸郭状態もわかりますが、
私も自分自身の胸郭がそれほどよくないとわかります。
左側の肋骨の上部肋骨部が理想より大幅に狭まり可動が悪くなり、
十分な息を吸えていないことがわかります。
それで本日、自分の体のメンテナンスのため遠赤外線サウナに入り、
肋骨脇を緩めるようにしていました。
温めることで固まった筋膜を緩めて、意図的に呼吸を大きめにする。
遠赤外線サウナに入るだけでも効果は十分です。
ですがさらに肋骨の可動を50%加速させるよう工夫をするなら、
シリコン製カッピングを肋骨脇・腰部・肩甲骨上・大胸筋や三角筋に使います。
ただこの遠赤外線サウナに入っているときは暇なのです。。
そこで気になる関連しそうなYouTube映像をチェック。
気になったのが【腰の王子】という整体の先生の映像。
以前にバレエをなさっておられるお客様からも
「鈴木さん、【腰の王子】という方の映像って知ってますか?
おもしろいんですよ〜」
とおしえていただいた記憶があります。
映像として膨大な量の映像コンテンツがあって、
タイトルだけでは内容が正確にはわかりません。
片っ端からみわけですが、一日がかりなんです。
でも関西系のおもしろさまるだしの先生でして、
観ていて肩肘張る必要もないしわかりやすくて。
で、今回、一番私が胸郭を意図して共感できた映像は以下のものでございました。
もし身体操作法にご興味がある方がおられれば参考になると思いますので、
お時間がございますときにご覧いただけましたら幸いです。
生きるのが楽になる身体開発【身体開発・フィジカリストOuJi】
https://youtu.be/lAam1CDh55o?si=0WC1GNR127y_k9ao
2025年01月06日
中国本場の砭石温熱器教則映像をご紹介
50度ほどと患部に合わせた加熱をしたホットストーンセラピーは、
ハンドマッサージの倍から5倍ほど体内にあるコリを緩めてくれる。
そうしたホットストーンセラピーが行いやすくなったツールとして、
【砭石温熱器】があります。
砭石にも等級があり、泗濱浮石と呼ばれる希少な上級品質のものが、
ホットストーンセラピーに最適です。
遠赤外線を豊富に発してコリを緩めるときの熱の均一性、
皮膚に当てたときのなめらかさ、
砭石自体が持つ適切な重みなど。
理想的ですよね。
だからこそ、ことのほか速攻で充実した改善を示すプロツールなのです。
実施にはどのように砭石温熱器は使われているのか。
基本的な砭石の用い方は(砭法)といわれ規定され、
そちらを順次応用することもできます。
私の砭石温熱器のもちいかたは、筋膜リリースを前提に体内内部を整えるよう、
ずり圧やムーブなどといった特別な一般的な砭石温熱器の使い方とはだいぶん異なる手法でもちいています。
筋膜リリースに最適化させた使い方です。
では中国本場では、砭石温熱器を、どのようにもちいているのでしょうか?
ひとつは、中国本番ではかっさとして用いることもあります。
瘀血の溜まった患部をこすることで、瘀血を皮膚表層に浮かび上がらせるようにすることがあります。
本来、筋膜リリースをかなえるには、筋膜と筋膜の間に蓄積した瘀血(筋膜にまぶされた潤滑油が老廃物化した状態)を除去することは、患部の筋膜に新たなる潤滑油に代謝させるためには必須でしょう。
中国本場では砭石温熱器は、どう利用するか。
YouTube上で教則ビデオが紹介されていました。
砭石温熱器の情報が少ない日本では、
たいへんに貴重でありがたい資料となります。
もし関心ある方がおられましたら、
お時間があるときに御覧ください。
御阳罐调理步骤 (国语)
https://youtu.be/xIA_wYMguow?si=jIv5vbmr6wvFw11q
2025年01月03日
本年も、どうぞよろしくお願いします! (今年は自分の健康の増進にもフォーカスを当ててみたいと考えております)

あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
突然ですが、
みなさま、神社仏閣で今年初のおみくじ、
さっそく引かれましたか?
私はさっそく引かせていただきました。
今年初の初詣は、
ほぼほぼ地元民しか知らない旗の台伏見稲荷神社。
こちらの神社に太平洋戦争出兵した近隣村の130名の兵士たち。
いずれの方々も無事に帰ることができたり。
第二次世界大戦中の空爆に周囲を襲われ火の海となっても、
こちらの神社は一切の戦火から免れたなど。
ずば抜けた霊験あらたかなお稲荷さんです。
私がこちらの社で感じるのは、崇高な光が見えるようです。
そうした信仰心から、今年初のおみくじは、
旗の台伏見稲荷神社で引かせていただきました。
決しておみくじが50円だったからではありません!
お授けいただいたおみくじの内容はよく咀嚼して、
一年間過ごしていきたいと思います。
ただこれからの一年、
どういったことになるのか?
日本や世界の情勢や気候変動の影響を含めた自然災害。
未来予想図を描くにも不安定材料が少なくありません。
そこで私が日頃使い慣れた占い道具をもちいて、
一年の過ごし方を占ってみようと考えました。
オラクルカードのエンジェルアンサー。
こちらから2枚のカードを引いて占ってみました。
結果、、、
一枚目:IMPROVING HEALTH(健康の増進)
◯私がいま壊している体調を回復させることができるでしょう。
二枚目:NO NEED TO WORRY(心配不要です)
◯くよくよせずにポジティブに行動なさい。
健康増進を促すカードと、
心配せずに健康増進の道を突き進みなさいと後押しするカード。
私は内心、本年度の仕事の方向性を求めてカードを引きました。
すると自分の身を気遣われるカードがでて意外さを感じました。
ですが、、、
このエンジェルアンサー。
怖いほど核心を突いてくるカードが出るのです。
いつだって腑に落ちる天使からのアンサーです。
ならば今年は自分の体の健康増進にフォーカスを当て、
そちらを発信していくことがミッションなのだろうか!?
そのように感じ受け止めました。
去年以前でしたらお客様のニーズを感じ取り、
対応できる施術の手技を求め考えてきました。
ひたすらそこ一択で見てきました。
その路線変更をするというよりも、
今年は自分の身体のくたびれ方を直視することで
肉体や精神の健康、心の平安を増進させる課題も加えていいタイミングで。
そのような目線で行為行動を推進したほうがきっとうまくいくだろ。
そうしたメッセージの流れを感じました。
以下エンジェルアンサーカードの意味一覧を紹介してくれるページ
https://www.light-works.jp/html/page48.html
一年の計は元旦にあり。
仕事上の困難さはあるでしょうが、
粛々と健康の増進をキーワードに、
マイペース発信を試みたいと思います。
本年も、どうぞよろしくお願いします!
令和7年1月3日
ボディワイズ
鈴木政春