ボディワイズ 10月分予約表更新いたしました！（2023年9月25日（月曜日）20時〜）

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　　ボディワイズの
　　温和にボディワークメソッドのメールマガジン

　　　　　　　　　　　　2023年9月25日発行

〇　2023年9月25日（月曜日）20時〜に
　　2023年10月の予約表更新をおこないました！

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【コンテンツ】

（1）　2023年10月予約表更新のお知らせ

（2）　ご新規のお客様へ。
　　　　新規ご予約受付のご登録を
　　　　『10月末で休止』いたします
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（1）　2023年9月予約表の更新のお知らせ
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◎　2023年9月25日（月曜日）20時〜　10月のご予約受付いたします　◎



予約表公開後に施術予約の空き状況をご覧ください。
どうぞご検討のほどを、よろしくお願いいたします。

【ボディワイズ　予約表】
・　ショートカットURL　https://bit.ly/3O7jW1d


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（2）　ご新規のお客様へ。
　　　　新規ご予約受付のご登録を
　　　　『10月末で休止』いたします
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　【　ご新規のお客様へ　】

　新規のお客様のご予約受付を、
　ボディワイズ運営上の都合により、
　『10月末日で休止』いたします。
　ご迷惑をおかけいたし申し訳ありません。

　運営上の都合の詳細は後日、
　お知らせいたします。　
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　10月末までは受付させていただきますので、
　ご希望のお客様は。

　※　お手数をおかけいたしますが、
　　施術のご予約につきまして。
　　以下のブログページ「ご新規のお客様」をご覧ください。
　　お願いいたします。

2022年04月13日
【業務連絡】『４月１５日』以降、正規ご予約受付へ移行いたします　Ver２　
http://bodywise-note.seesaa.net/article/486433646.html



「・・・・・編集後記・・・・・」

お世話になっております。
ボディワイズの鈴木です。


【元気でいるために、雑穀習慣！】


先日、お客様のお一人に、ご実家で農作業をなさったという方よりお話を伺いました。

今年は夏の終わりの作業でも暑すぎたそううで、
空調服を新調しましたとのこと。
ほんとうに体力を根っこからこそがれるほどきつい暑さでしたよね〜。

それと今回の農作業が大変だった理由のひとつに、
イネ科の雑穀の一種、ヒエが大量に育ったからだそうです。

ヒエ（＝稗）は、休耕地や農作物が取れづらいときにも育つし、
ヒエというのは｛ヒエ＝冷えている｝というところから
呼び名が付けられたそうです。
でも暑さにも強いんですね。

私はてっきり、ヒエを収穫なさるのかなと思いきや、
稲作中の田んぼに勝手に生えてきたヒエに悪戦苦闘しておられたそうでした。
ヒエの実が小さいため米を脱穀するとき交じっているといけないらしくて。
だから田んぼでヒエを見つけたら、根から引っこ抜く作業をすることに。
それを近所で燃やすと種が飛んで周りに迷惑をかけるからと
大きな川へと運搬して流したそうです。（本当にお疲れ様です！！）


稲作の厄介者のヒエですが、
調べると栄養価が高いんです。
栄養バランスの良さは白米よりも上といわれ、
含有するタンパク質には動物実験で血中HDLコレステロール値を高め、
腸の働きを整える食物繊維、
骨や歯を作る助けとなるマグネシウムなどの栄養素が豊富に含まれています。
ビタミンＢ、ナイアシン、パントテン酸、カリウム、リン、亜鉛を含みます。

そのことを再認知しヒエや他雑穀が入った｛十六穀｝を買ってきて炊飯器へ。
私はいままで玄米を2分付き精米して食べていましたが、
十六もの雑穀が入ると食味や食感がたのしいですね。
おいしさから雑穀米をいただく習慣は続けられそうです。



お読みいただき、ありがとうございます！


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ボディワイズ
鈴木政春

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