2017年05月19日

背骨をリラックスモードにしてみよう!

脊椎のリリースのために、
工夫をしてみよう。

そんなアイデアのひとつを紹介いたします。

脊椎リリースのためのパワーストーン.jpg

上記は、ヨガマットの上にさざれ石を縦に並べたものです。

左手から右手への並びはつぎのようにしてあります。

・インカクリスタルとトルマリン
・ヒマラヤ水晶()
・トルマリン(天然電気石^-^)
・黒曜石 ()
・トルマリン(天然電気石^-^)
・シュンガイト(グラウンディング・浄化)


さざれ石の上に脊椎をのせる感じで横になります。
ちょうどボークス製の人形を脇においております。
この人形の背中の脊椎の下に、
さざれ石が並べられているイメージですね。

さざれ石の上に背骨を乗せると自然に少しずつ背骨の凸凹の状態に
さざれ石の粒が押されて脊椎とさざれ石との空間を減らして密着へ。

すると、、、
しばらくすると脊椎の椎間板が緩みだしリラックスモードに。
これって、ストレッチポールに乗っかる以上に安定しますよ。


ただ、できればですが、
さざれ石を入れる袋はオーガンジー素材の袋を別途用意して、
ビニール製の袋が裂けてさざれ石がぶちまけられる惨事が起きないようにしたいですね。

もしパワーストーン天然石のなんらかのパワーを実感したいなら、
オーガンジー素材のほうがモアベターというところでもあります。

posted by スズキ at 03:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術研究 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする