ボディワーカーの夢とお仕事-つづく

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　　お世話になっております。
　　ボディワイズの鈴木です。

　　６月予約表更新のお知らせがあります。

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◯　２０１２年６月の予約表更新いたしました


　先程２０１２年６月の『ボディワイズ　予約可能日程表』を、
　公開いたしました。


『予約可能日日程表URL』
　http://bodywork.s73.xrea.com/goyoyaku.htm


ご予約のご希望がございましたら、　　　　　
ご都合の良い日時をご連絡ください。

どうかよろしくお願いいたします。



　定休日を（月曜、木曜、金曜）とさせていただいております。


　　　　
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【　編集後記　】

こんにちは。

先日、私どものお客様のおひとりに、
ご主人の施術を自分でしてみたいの、
というお話をお伺いしました。

ご主人の身体を私がチェックさせてもらい、
どのようなところを重点的に施術で対処すればいいかを知りたい。
そうすれば効率の良いマッサージができますよね。


そこで私は、
ぜひ滑り止めが巻き付いたブロックを利用した
マッサージを試みていただければと思いました。


ブロック利用のノウハウを蓄積してきていま。
それが役に立てばうれしいことです。


日頃、私が行なっているものは、
驚異的なウエイトがあるオモリを使いますが、
さすがにそれは身体操作が達者でなければ
やる方も身体を壊すし、
やられる方も壊されそう。
それはびっくりするほどの成果があっても
どうぞどうぞとお伝えするのは危険です。


安全性を考慮すれば
ブロックの中身を発泡スチロールで軽量。
これを使うようにするのがいいでしょう。


これを使えばモーメントを活かした
筋膜リリースをするマッサージが出来る。

それに接触面が広いため骨折の心配も少なく、
一時期に圧を加えられる面積が広くて効率的。

圧を加えられたときの痛みが少なくてすむ。

または筋肉を揉み込むような握力を使うとき、
前腕がパンパンに張りひどいことになります。
でもブロックを押し当ててズリズリするだけ、
揉み込むような動作はいたしませんので、楽。

他にも様々なメリットがあります。


自分の手持ちのブロックを渡すわけにもいかず、
先日渋谷東急ハンズで発泡スチロールを購入し、
手製ブロックを作成。

ここで話が留まっています。
私が実質的に止めていることになってますが。^-^;

一回教えてそれで完璧！っていうのは
ありえないような気がするし、
私もお伝えするのに試行錯誤が必要。

それに
どうしても土日が施術受付日でして、
そちらの方へと予約を受付をしたく、
土日休みの会社員のご主人様ですから。

そこをどうにかできればと思案中です。





私が仕事でやりたかったことのひとつには、

・------・

『身体を締め付けるようなコリで縛られず、

自由に生きる気持ちよさをシェアしたい。

それもひとりでも多くの人に。』

・------・


そうするためだったら、
どんなことでもしよう！

という決意はあったが。


中途半端な施術の方法を教えるのは事故の元。


それに、
結果を出せないと、
話にならないです。

どこまでできれば、
自分が納得できる？
人に教えてもいい？


ひとつクリアして、
次の課題へと進む。
終わりがあるのか？

そんな格闘ですね。

着実に前身をするものの、
頭には、次のような声が聞こえる。

「もたもたするな！」

「ぐずぐずするな！」


鬼軍曹のようです。

やろうとしていることは楽ではないですが、
成果が出れば楽しくなりそうですね。

わたし的にも一般の方を対象に、
お伝えしたことはないので大変、
良い経験となりますでしょうし。

次のステップアップへ
繋げられるかもしれない。




　これからも、頑張って参りますので、
　どうぞよろしくお願いいたします。


　　　　　　　　すずき　まさはる

セラバンドを安く売ってるリンドバーグというお店から
フレックスバー(緑) 強度:約6.8kg強度:約6.8kg
リンドバーグ価格1,680円(税込)
http://www.lindsp.com/fs/lind/list_training_inner_mustle/fbg




を購入。

以前からこんなのが欲しかった。^-^;
夢のなかで、
このようなグッズをありありと観ていたので。


ねじ曲げたり捻り上げたりする筋トレもできます。
足裏をゴロゴロさせると、物凄い気持ちいいです。
背中などもゴロゴロすることもどうにかこうにか。
頚椎部分などもいいのかなぁ。。。

あとは、
膝の裏に置いて挟み込み３０秒ぐらいキープして、
膝裏の靭帯をリリースできます。
肘も同様なことをします。

今のところ思いつくエクササイズは、それぐらいです。^-^;

このグッズをうまく利用することで、
筋膜のリリースができるような気がしています。
かなり強力にそんな感じ。

ただ、
どうやればいいことやら。

友達とちゃんばらごっこの真似事をしつつ、考案中です。　^-^)

ここ最近、コーチングで著名な平本あきお氏の音声データーを聞いてます。

昨日は、池上本門寺まで夜間散歩。
先程は、目黒不動尊まで散歩。

散歩中いつもはできるだけ回りをつぶさに観察して、
観察眼をつけていくということを目的にしています。

ですからグランドノイズといえるような、
街なかの音を逃さないように注意してます。

でもここ数日の散歩では、
両耳に平本あきお氏のアドラー心理学の音声データを聞きながら歩いています。


何度も聞いたはずですが、
不思議と歩きながらだと
気づく点が変わりますね。

心と体の関係は、
切っても切り離せない関係。

アドラー心理学の、
「勇気づけ」という考え方に目から鱗が落ちる。

コーチがクライアントを、
褒め承認するというスタイルではないのが新鮮。
人を褒めたり承認したりといううことが
コーチング成果を上げることはわかります。
だがずっとそこに違和感を感じていました。

ちょっと私にはコーチングはできないなと
興味はあっても敬遠していた大きな理由に。

それがアドラー心理学を数冊の本を読み理解を深めると
コミュニケーションをとるスタイルを改善できるような
興味深いものを感じました。

まだまだ、アドラー心理学ってなにということについて
解説することができるほどは深くはわかってないものの、
アドラーの暖かく前向きな生き方の知恵により自分自身の見方まで変化してきました。

一大心理学学派の巨塔フロイトと袂を分かったアドラー。
潜在意識に深い見識があったフロイト。
私は以前はフロイト肝経の本を多く読みましたが、
どうやってこれを心理学として使いこなせばいいのかが見えて来ません。
これもまた深いところまでフロイトを理解していなかったからですけど。^-^;
フロイトと袂を分かちました存在のアドラーをまったく知りませんでした。
アドラー心理学を知れば知るほどフロイトとはわかれるわな、、、と思う。


機会があればアドラー心理学について
本格的に勉強してみたいなと思います。

平本あきお氏の【チームフロー】のプロコーチ養成スクール（http://teamflow.jp/school/index.html#cafe）とかになるのだろうか。
こちらに学ぶならば、
体と心の関係を繊細に理解できることになるでしょう。
施術の力を技術的に伸ばす以外での、
成長方法として有力なことでしょう。

ちょっとコーチ養成スクールに通うならば費用的に大変なんですが。。。-^;）

自己投資。。。

どこまでできるか。。。

いきなりですが。
不思議な話ですが、
施術院にオーブと呼ばれる白光があらわれてというところがあります。

高野先生には、「またまた、オカルトなことをいって」とたしなめられそうですが。^-^;
ごかんべんをお願いいたします。



施術を長年しているもののなかには、
そのような不思議な存在を感じ取れる人は少なくない。

私の回りにもいます。


わかるものは、わかる。
以上！
という感じ。

科学的じゃないから、
といってみたとて埒もない。

事実があるなら、
そこからなんらかの意味を探りだしていく。

そんなことを試みている先生もいるみたいです。
そんななかには、
純粋に施術能力が向上していき、
身体の使い方が整い出して、
仙骨に繊細なヴァイブレーションが起き、
直感力が自然に増していく。
その結果として、
鋭い感性を持っている人のなかには、
そのようなエネルギー体のようなものを察知できる五感を超えたものを発揮しだす人も出てくる。

そんな先生のほとんどがスピリチュアルな施術をしているわけではない。
探究心が旺盛だからわからない不思議な事があれば覗いてみたくなる。
そういった感じです。

仮説ですが、もともとそのようなものを感じ取れなかったものが、
修験道のような修行の末に、身につけるようななにかと似ている。

そのようなオーブと呼ばれるものが現れているかどうかは、
写真で撮影すればだれにでも観えます。
室内のほこりが舞っているという説もありますが、
そのようなセンスがないひとが何枚写真をとっても映らなかったものが、
同じカメラを持たせてそのようなセンスがある人が写真を撮ると映り出す。


最初は、びっくりするものです。
でも慣れというものは恐ろしいもの。


で、なぜ
いきなりこんなことを言い出したかというと。

オーブが写るような施術院。
ある特徴があることに気づきました。
絶対とはいいませんが、
私の知る上ではなるほどと思えます。

オーブが現れる施術院が、
施術の能力が高い先生がいるという証明ではないのです。
勉強熱心な先生が多いようですが、
成長途中であるということも多い。

ただ次のようなことが言えているようなきがしまして。
私が知る上では多くの施術を生業にと試みた人たちが廃業するなか、
オーブが写るような施術院で働く先生は長続きしている。
そのようなケースが多くあると、はっと気づきました。

しぶとくといっては語弊がありますが、
長い間、施術院を経営し続けている。

廃業するという危機も幾度かはあったはずですが、
それを乗り越えて今に至るという人が多いのです。
施術院を継続して経営しているって言うことは、
知る人ぞ知る奇跡のような少ない割合ですから。

ありがたいことです。

多くの施術院や治療院が、開業、廃業する昨今。

私の知り合いのこの手のセンスが長けたものは、
嬉々として「あなたは、きっと長く経営できるよ」ということがある。

そのようにいう理由の背景が、
どういったものなのかを明言しないが、
そういわれると悪い気がすることはない。

その反対の経営困難に陥るというようなことは、
相手を気遣って口が裂けても言わないのですが。

新たな人生の舵を取るため、
開業した者には、
知りたいような知りたくないようなという情報。

不思議な予言めいたことをいわれることもあったものですね。

【業務連絡】：５月２４日（木曜日）午後８：００に６月の『ボディワイズ　予約可能日程表』更新させていただきます
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ボディワイズにお通いいただいているお客様への業務連絡となります。

お世話になっております。
ボディワイズの鈴木です。



『ボディワイズ　予約可能日程表』更新予告のお知らせ


　　｛６月の予約更新、予告日時｝
■　５月２４日（木曜日）午後８：００

上記の日時に６月のボディワイズの予約可能日程表を、
更新させていただきます。

ご都合のよい日時がございましたら、
ご予約のご連絡をいただけましたらと思います。


『ボディワイズ　予約可能日程表』
http://bodywork.s73.xrea.com/goyoyaku.htm



どうかよろしくお願いいたします。
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ボディワイズ
鈴木政春
〒142-0063
東京都品川区荏原5-16-18
電話：03-5498-2220
http://bodywork.s73.xrea.com/hhpp/top.htm

sfcsfcsfc_2001@yahoo.co.jp
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最近、コーチングの音声解説を聞いてる。
平本あきお氏という方の音声ｍｐ３です。

信念の持ち方というテーマがありました。


何かをしてみようと考えたとき。
『アクセルになる信念』と『ブレーキになる信念』のふたつがあるでしょう。
信念とは、当然そうなるものだと思う考えです。

・それを可能と考える信念
・できないと思うネガティブな信念

それらを知らずのうちに思い描いていることに気づくことが大切です。

自分にはそれができると思う。
そんな信念があれば成功へと
突き進むことができるだろう。

本当にうまくいくかどうかなんて、
流れが激しい時代ではわからない。

経験がないことに取り組むならば、
不安が大きい。
だから自分なりに期限を求めて、
この時期までにやっていこうと、
優先順位を最優先にさせてもらう。
自分の持っているリソースをすべて集中させる。

そうすることで、
難しいことにも対応できるようになるでしょう。
少々のトラブルや非難や失敗や苦労や苦痛にも、
成功までの過程と考えて避けずに目的の価値を見定め続けられる。

そういう人は強いですよね。

自分が成功するのが当然と疑わない人には、
運も味方をしてくれるものです。



できないというネガティブな信念が潜んでいるとき。
自分がもとめているはずだが、
深層心理ではできないと思う。
そんな葛藤が生まれてしまう。
そうなると迷いが産まれ、
一心不乱にがんばれない。

難しいプロジェクトならば、
途中で企画倒れになります。

もしネガティブな思いがあれば、
自分がやりたいことができない。
自分のなかで矛盾しているなら、
現状を正確に把握して、
理想を思うがままに思い描けない。

それでは自分の価値観にあった求めるものがはっきりせずにいる。

幸運はそのようなときに目の前にきてくれても、
自分はそれができないとか、
自分にはそれがふさわしくないとか思うことで、
手の指の隙間から砂が落ちてしまうのです。

できるだけ自分を活かしていく信念は持っておいたほうがいいが、
もしも自分をダメにしてしまう信念は手放していったほうがいい。

日々、自分を活かす信念をひとつでも多く増やしていきます。
日々、自分をダメにする信念をひとつでも多く手放します。


そんなことができるひとは、
運が増していくようですね。


人は、自分一人で意思が強く迷いなく突き進める強い人ばかりではない。
私もひとりきりでがんばるのは本当にしんどいです。
自分の殻を着込んでしまって視野が狭くなるならば、
ヤル気があっても空回りしてしまうかもしれません。

だからコーチにビジネスコーチングを依頼し、
コーチと目的地にいく。
そんなようなモチベーションを維持させることもありでしょう。

コーチはこれから取り組むべき仕事のブレーキになる信念を表に出させるよう質問をし、
その信念を持つべきか捨てるべきかを判断していけるように見せてもらう。
コーチの意味は、
馬車で目的地に連れて行くということだそうです。
コーチを頼むとお金がかかってしまいますが、
コーチング技術を持ったコーチに依頼をしていくことで、
目標達成に必要なノウハウを提供してくれるでしょう。
それも面白いなと思います。


私の回りに施術のお仕事を
これからやっていこうという方が数名います。


私の家の近くの西小山駅周辺に、
新たに４件ほどカイロプラクティック院や整体院、そして整骨院が、
この２ヶ月で新規出店しています。
推測しますに、
他の町でもそういった出店ラッシュでしょう。

施術院の場合は、
経営的な印象では、
必要経費を抑え利益率が高い。
仕事の意義として、
お客様に喜んでいただける。

経営面でのノウハウを持ち、
がんばれる人であるならば、
やり甲斐がある職業になるでしょう。

そのような幸せな職業でもありますから
同業者が増えることはうれしいことです。


ただ気にかけるべきこともあります。
特に整体などで新規出店するならば、
既存の他の先生方がなさっておられることとまったく同じ事をするならば、
内容がかぶってしまう。
それでは不利でしょう。

なので技術など混ざらないような強烈なメリットと特徴があれば、
新規出店でもプレゼン次第では差別化して重宝がられるでしょう。

一般の方に伝わるには、
低年齢層の子供さえも
容易に理解できるよう
伝えられるようにする。
怪しくないよう、
わかりやすく誠実に。

そんなことができれば、
新規出店しても大丈夫。



がんばってくださいね！



私自身もこれから新たなことを取り組むときがあるので、
頭を使って頑張らないとと思う次第であります。^-^)

ノルディック・ウォーキング用に購入したポール。
少しずつ利用してます。

まだ路上はでていません。^-^;





ノルディックウォーキングStarting book―二の腕、腹筋をギュギュッとシェイプ! (よくわかるDVD+BOOK―SJ sports)

上記の本に添付されているＤＶＤに、
ノルディック・ウォーキングが解説してあります。
映像をひと通り参照したらイメージがつかめました。


とりあえず自宅の板の間の部屋（？）で、
移動せずに後ろにポールを押す動作をしてます。
一日に５分程度と負荷を低めに設定しています。
一生懸命やると頑張った観がある。
ちょっと充実した感じですよね。

この動作のせいでしょうか。
私の筋肉の質が（若返ってきて）、
胸回り等が緩んでいきました。

ただ体幹の筋肉を効率的に使えるのはいいのですが、
体幹が鍛えられるときの特有の血液循環具合がある。

とにかく、
私の場合、いまは眠いです。
仕事を終えて休んでいると、
気を失いそう。^-^;

眠気があくびを誘ふ。


血行が激しくなってきて、
血液が隠れていたしこりにまで届き出します。

しこりがある現場に身体はきづくのです。

気づいたらしこりを解かそうどがんばる。
すぐ血液をしこり部分まで送り始めます。

血液は生きるために重要なリソースだが、
しこり部分に流れこむ量を増やせば、
大脳へ送られていた血流がそちらに渡されることがある。

しこりを減らすことを優先順位を上げる。

そのとき大脳の血流が減少するのです。
するとちょっとオーバーな表現かもしれませんが、
大脳の思考力が衰えて眠くて仕方がなくなります。

しこりがある程度の量を減らせまでなれば、
しこりへ渡された血液量が減少して、
以前と同じ量の血液が大脳へ流れる。

そうすると眠気がケロッとする。

ひとまずそれを目指して。
そこまでは継続は力なり。


がんばってみようと思います。

そうなれば、
ノルディック・ウォーキングってやっぱりよいですよ！
と自分の体を通して感想を述べることができますから。


余談ですが、
お客様でウォーキング指導員になろうとなさっている方が、
確か武蔵小金井あたりで、ウォーキング大会のようなものに参加したそうです。
そのときにノルディック・ウォーキングのポールをレンタルしていたそうです。
レンタル料金は１０００円です。



また、
お客様の中にゴールデンウィーク中に、
四国のお遍路巡りをなさられた方がいました。

私も、お遍路巡りについておぼろげな知識しかなかったのです。
頭の中では、以前テレビで見たお遍路バスツアーのことが先に。
こちらのお客様は自分の足で歩くお遍路をなさっているという。

お遍路をしているときに、
自分と同じ方向を進む人。

翌朝、旅館を出立するときにも
同じ顔ぶれの人が歩いています。
修行する身でありましょうが、
そんな同じ旅をするもの同士。
顔見知りの宿が取れなかったりすると、
快く相部屋をＯＫするなど縁はありがたきものですね。

そのようなお話を聞いて関心を持ちました。

図書館で５冊ほどお遍路の本を借りまして読込中。
各お寺の云われなども書かれた本があり、面白い。
それに道中にコンビニや旅館がどこにあるかが
地図に書かれているので安心します。

お遍路を最期のお礼参りをするまで、
５０日間１１００キロの旅。
健脚であったほうがいいね。

体が動くうちに、
私も。

そのような気になってます。

筋肉の部分でも骨に付着する部分は腱となっています。

赤みのある筋肉の筋組織部分から、
白身である腱部分となり骨に付着。

腱は強烈な力を発揮する筋膜の束のようなものです。

アキレス腱という部分はみなさまもご存知だと思いますが、
ジャンプするときや腱反射で身体をとっさに支えようとか
色々使うことができる。

それと似た様な強い作用が他の一部の大きな筋肉の骨への付着点にあるわけです。
これを意図的に使えれば、
動きの実情を解剖学的に正確に把握できたことになる。
そして動きが改善されていくでしょう。

筋肉の赤みのある筋繊維のある部分と、
腱の白身になっている膜組織の集まり。

そこを分けて観察する眼を養うといい。

そしてもしこの腱部分がずれていたら、
部分によっては肩こりや腰痛などにもなるでしょうし、
他にも様々な問題も生じるようなことがあるといいます。

腱引き療法というものがありまして、
そちらをみてみると腱を改善させるアプローチ方法が書いてあるので、
参考になると思います。
詳細はそちらの本をご覧いただくとして、
腱を運動に生かすにはどうすればよいか
利用法についてあまり主張されている文章を眼にしていません。


そして、いいことを教えて頂きました。
本日バレエをなさっておられるお客様に、
とあるバレエのクラスで腱を利用した動きを指導しようとなさっている人がいるようだと。

教える先生はフィギュアスケートの浅田真央選手のように
太ももが太くならずに細いまま。
だがパワーが素晴らしい現役のプロバレリーナだ。

おそらく腱を利用した動きを伝えようとする試みは、
海外で学ばれたダンサーには多く学ばれている模様。

ただ、その腱を利用した優れた動きを伝えるという
なかなか噛みごたえがありそうな試みの模様ですね。

私が腱部分の力の発力について、
バイオメカニズム的な詳細を調べたが、
手持ちの本には適当なものがなかった。

私もなんとなくこの腱をどうやって使えばいいか、
自分の体感覚ではイメージが付くのですが、
それを人にお伝えしようとすると適した言葉がでてきません。
言葉で腱部分をゆるめ粗面のゆになっている骨の接触部から
腱を浮かせて使えばいいといわれても
あまりピンとこないと思います。

関節の遊びを造らないといけないとか、
腱を緊張させすぎれば初期設定が間違いとか。
掌などの腱は、腱の力で卵の形を立体をつくれて、
その立体を疲れずキープできるのも腱のお陰です。

肩の上腕二頭筋の上部の頭部分の腱などは、
観察してみるとてこの力を発揮させる仕組みがあるようにも観える。


ただ体中に腱があり、それぞれの用法に特徴あり。
私も自分のなかでどのように動かしているのかが、
手順を追って観察しきれていないのでしょう。
なんとなく使えてるから、
いいか、という感じです。

そのような点をしっかりとレクチャーできるような体系化することが出来れば、
画期的なよい仕事ができるのでしょう。

おそらくバレエをしておられる方々に取りまして、
腱をどうやって活用するかが、
動きの質を高めることは必須。

武道での杖道や居合などの握りも、
見事に腱を活かしきれないと手の内が決まらない。


腱について研究してみると、
なかなか興味がつきません。

先日、お客様がゴールデンウィークに遠くの海へいかれたとのこと。
いいですよね。

そういえば、
真っ黒に日焼けした整体屋さんが、
鬱になったり体がコリコリになったら、
海に行けばいいのよ、そうすりゃ一発で治るかもしれないし。

そんなようなことを申しておりました。

海水の成分が羊水に近いものと言われています。
海に入ることで、お母さんの体内で守られ、
羊水に揺られていたときの安心な記憶を呼び覚ましてくれるといいます。

波が打ち寄せる周期は１分間に１８回程度です。
これは人間の呼吸と同じ回数。
仕事の激務で緊張し呼吸が早くなっている人も、
波の音を聴くだけで心が静まるというのは、
呼吸が自然に波に同調するからかもしれません。

サーファーが、海にはまってしまうのも納得。

たとえ海で泳いだりダイビングをしなくとも、
浮き輪に捕まって浮いていたりしただけでも
身体はリフレッシュするみたいです。

海か〜。

いいなぁ。

たまには江ノ島に散歩がてらいってみたいですね。

ノルディック・ウォーキング用に、安価な代用ポール？を購入しました。



VAXPOT（バックスポット） トレッキングポール・ストック（I型）2本セット ダブル 登山やトレッキングに！GD

価格： ￥ 2,900



ハタチ(HATACHI) 取り替えポールキャップ ブーツ型 WH5030

価格： ￥ 600

で、合計３５００円のセット。^-^)

見事に、私にノルディック・ウォーキングを教えて頂きましたお客様からは、
邪道だ！ってお叱りを受けそうです。＾−＾；

本来はLekiというメーカーのものなどが、
とてもお勧めされるところでしょうから。

本当は、安価なものではなくLekiトラベラーというものを購入したいと思いました。
こちらは安いお店を探してみても１５０００円以上いたします。
でも一生ものだと思えば、高い買い物ではありません。

そう思うのですが、
次のような理由で、
安価なものを購入しました。

安価なものである程度の機能があるならば、
それならば私どものお客様にも勧めやすい。

高価なものならば
相当入れ込まなければ買う気になりません。

なのでできるだけ安価なセットで揃えるとどうなのかと思いました。

かなりノルディック・ウォーキングは画期的なもののように思えて。
勧めたら健康増進、促進効果が期待できるかもしれない。
そう思えるような適用がいい感じのお客様もおられます。

なので３５００円くらいならば、
ちょっとトライしてみようかと
なっていただけるのではないか？

そのように考えまして。


ひとまずこの安価なものでトライしてみて、
ハマりそうでしたらスタンダードなノルディック・ウォーキング用ポールを購入します。


山登りが必要そうな神社仏閣へ出かけるときには、
杖代わりになるのでしょうか。
トレーニング方々、試してみたいことのひとつです。



あと、私が知っておりますプロ野球の選手をしている方がおられまして、
実はこの方の体のコンディションの不調を改善させるための秘策になる、
そんな予感がしてまして。

体の状態を数度観させて頂いてるので、
この選手に必要な運動イメージの概要が手に取るようにあったのですが、
実際にどのようなエクササイズがよいだろうかというものが思い当たらず。

それがこのノルディック・ウォーキングを教えて頂きましたときに、
これ、これ、これだよ！と、直感して沸き立つ感じがありました。

もし私のその当てがあたってそうでしたら、
とりあえずシーズンオフに、
ぜひ使ってエクササイズをトライしてくれませんかって、
お勧めしたいと考えてます。

おそらく下半身と上半身がこれでつながり流れが出ます。
ノルディック・ウォーキングの、
上半身と下半身の連動をよくする運動様式がマッチする。
腰椎の前弯が軽減されて胸椎１２番あたりの回転力がでてくる。
それも、良い感じになるポイントの一つです。
下半身の力が活きてくるはずです。

そうなればうれしいなと思います。^-^

ただもしもうやってますよ、といわれたら、ちと、恥ずかしいですが。